Уставшим мамам посвящается! Не видела ни одной мамы, которая сказала бы, что она не уставала или не устает, а только наслаждается материнством.
Это только на первый взгляд жизнь выглядит как замкнутый круг. Да, после рождения ребенка жизнь изменилась. Да, день сурка выматывает. Да, количество дел растет как снежный ком.
И в этой новой реальности надо найти место себе. А вернее и правильнее, эту новую реальность встроить в СВОЮ жизнь. Вот некоторые шаги для этого, сохраняйте себе!
- Даже если вы положите всю свою жизнь к ногам своего материнства, растворитесь в детях и забудете про себя, вы все равно не станете идеальной. Обязательно найдется кто-то, кто бросит камень в ваш огород.
- Все эти новые события происходят в вашей жизни, следовательно, вы можете организовать ее так, как вам удобно. Потому что вы – хозяйка своей жизни. Даже если некоторые будут считать, что это неправильно.
- Лучше сразу признайте, что у вас есть такая часть, которую принято называть «плохой матерью». У нее есть характерные признаки:
- То и дело хочется уйти куда глаза глядят.
- Периодически не хватает терпения, отсюда срывы и злость на детей.
- Жизнь за пределами дома кажется более интересной.
- Хочется на работу.
- Есть желание подкинуть детей бабушкам.
- Иногда кажется, что любовь к детям испарилась, а осталось только раздражение.
Если вы признаете, что такая часть у вас есть, вы перестанете реагировать на намеки и упреки в ее адрес. И эти намеки и упреки тут же прекратятся!
- Возьмите ответственность за свое эмоциональное и психологическое состояние. Даже если сейчас они на нуле. Отлично, вы в начальной точке! Далее составляйте себе список мероприятий, которые улучшат ваше самочувствие. Естественно, кто-то будет вас осуждать. Разумеется, вы сможете это сделать, только забив на некоторые нужные и важные дела (уборка, глажка, готовка). Но вы же уже признали в себе «плохую мать», а ей можно иногда и не делать некоторые важные вещи. Поэтому позвольте себе свой список. Кстати, близкие скоро увидят, что мама стала спокойнее, уравновешеннее. И станут поддерживать ваше «эгоистическое» устремление.
И помните, что дети – это еще не вся ваша жизнь!