Сев, и в очередной раз согнув спину как знак вопроса, часто ли вы задумывались в этот момент, какие это понесет за собой последствия? Сегодня мы расскажем вам, чем грозит искривление позвоночника.
Причины
Главная причина искривления - неправильная поза как во время ходьбы, так и во время работы, сидя за столом. Проблемы с позвоночником, как правило, формируются в детстве-юности, в активный период нашего роста.
Последствия
- Сутулость. Самое легкое что вы можете получить.Единственное заболевание, которое заметно внешне. Опущенные плечи и спина могут трансформироваться в горб.
- Деформирование спинного мозга. Нарушение его работы грозит владельцу параличом в крайнем случае.
- Нарушение расположения органов грудной и брюшной полости. Угроза самых разных хронических заболеваний.
- С искривлением позвоночника увеличивается нагрузка на отдельные его участки. Из-за нагрузки начинают откладываться соли, которые запускают боли и защемления
Первые признаки
- Боли в спине. Будто что-то в спине "заело"
- Боли в сердце
- Перепады давления
- Чувство нехватки воздуха
Что делать?
- Отрегулируйте диету. Добавьте в свой рацион пищу, богатую витаминами для укрепления мышц и костей
- Правильно организуйте свое место для сна. Подберите достаточно жесткий матрас.
- Делайте зарядку с упражнениями для укрепления спины
Ну и конечно же проконсультируйтесь с врачом, который вам точно поможет. Успехов!