Осенняя хандра в 2020 – это, конечно, не всем нам привычная возвышенная грусть Болдинской осени.
Грусть кстати, тоже никуда не делась...
Замёрзшие нос и руки, моросящий холодный дождь, слякоть, зябко даже подумать о том, что надо выходить на улицу – и хорошо, если надо, потому что страшно даже подумать о причинах, по которым не надо или нельзя выходить)
Конечно, осень 2020-го года, как и ожидалось, привнесла свою «прелесть» в настроение.
Основное ощущение: вокруг болеют ВСЕ. Вот все. И близкие тоже. И мы сами.
Чем болеют – это уже другой вопрос. Конечно, судя по информационному шуму, сейчас страшнее ковида зверя нет, но мы знаем, что это не так – к сожалению, никуда остальные проблемы не делись.
Опять дистанционка, опять масочный режим, опять жёсткие (и справедливые, и абсурдные) требования властей, постоянная тревога за близких и нарастающее раздражение…
Конечно, мы не будем сейчас делать вид и изображать ура-позитив «светлых человечков». Просто стараемся, как и вы, найти хорошее в любом времени и состоянии – иначе очень трудно не впасть в беспросветное уныние.
Давайте вместе подумаем, что и как может поднять настроение?
Прогулка в парке - серое небо с проталинками синевы, стаканчик кофе, шелест листьев под ногами, весёлый пёс, бегущий рядом…
Или любимая книга или фильм, плед и кружка чаю с лимоном.
А может, настольные игры с детьми – сейчас для них самое время?
А можно просто позвонить своим старикам, поговорить с ними или прислать им весёлую открытку – их искренняя радость от вашего внимания обязательно поднимет настроение.
А еще устроить скайп-колл с друзьями и даже выпить всем онлайн по бокалу вина - за встречу)
Или еще круче: новые знания и обучение онлайн - ведь это так здорово, побыть студентом!
В общем, самые простые и доступные для всех без исключения вещи, которые мы часто игнорируем – а ведь они действительно могут помочь даже в ноябре 2020 года) Да и вообще по жизни.
Пишите нам, расскажите – как вы боретесь с хандрой, есть ли у вас свои рецепты? Давайте делиться, вместе же легче переживать непростые времена!
Ваши Елена Казьмина и Ольга Панкова.