10 простых правил для красоты и здоровья вашей кожи:
1. Обязательно каждый день наносите увлажняющий крем, в составе которого есть растительные масла(например, масло ши или авокадо) и витамины (витамин Е). Дело в том, что растительные масла образуют на поверхности кожи защитную пленку, которая предохраняет её от чрезмерной потери влаги. Витамины, в свою очередь, обеспечивают дополнительное питание кожи в этот период.
2. В случае сухости и стянутости кожи, есть смысл сменить свое средство для умывание на более мягкое (например, на крем-гель или пенку для чувствительной кожи)
3. Зимой также принято использовать средства для дополнительного домашнего ухода – маски и сыворотки. Из салонных процедур холодное время года отлично подойдет для начала курса химических пилингов и массажа для улучшения циркуляции крови.
4. Зимой рекомендуется отложить агрессивные очищающие средства, в том числе средства с большим содержанием этилового спирта, матирующие продукты. Все это также провоцирует сухость кожи.
5. Наносите дневной крем за час (а то и раньше) до выхода на мороз. В противном случае, влажное от крема лицо может привести к обезвоживанию кожи.
6. Если вы замечаете, что в зимнее время ваша кожа становится сухой и дряблой, рекомендуется 1-2 раза в месяц посещать солярий на 3-5 минут. Эта процедура необходима для стимуляции синтеза витамина D, коллагена и эластина. Стоит также забывать наносить увлажняющий, ВВ или СС крема хотя бы с небольшим содержанием SPF в солнечные дни.
7. Чтобы ваша кожа и волосы не теряли влагу, постоянно увлажняйте воздух (до 40-60%)дома и в офисе.
8. Кроме того, зимой важно пить не менее 1,5 литров воды в день. Зеленый и травяной чаи являются прекрасными источниками влаги и тепла. Эти напитки также содержат полезных для кожи антиоксиданты.
9. Наше питание напрямую зависит на состояние кожи. Поэтому не стоит забывать о сезонных фруктах, овощах, первых блюдах и продуктах, содержащих Омега-3 жирные кислоты (рыба).
10. Обязательно наносите защитные бальзамы и масла для кожи губ под помаду или блеск. А вот от матовых текстур на зимний период стоит отказаться.
Если Вам понравилась эта статья, не пожалейте ❤
Подписывайтесь на мой канал, чтобы следить за выходом новых публикаций.
Благодарю за внимание!😘