Гештальт.
Многие говорят: «Перестань, пожалуйста, материться».
Да..странное слово. Немецкого происхождения.
Если дословно: «Гештальт-терапия (от нем. Gestalt — здесь «целостный образ») — одно из направлений в психотерапии».
Суть и цель Гештальта. Закрыть его.
А вообще, понять себя по отношению к окружающему миру(люди, вещи, природа). Понять, когда и как реагирует наше тело. Как себя чувствуешь в тот или иной момент времени.
Понять почему сейчас злюсь или радуюсь, почему в постоянном напряжении нахожусь.
⠀Сам гештальт достаточно мягок и не нарушает экологичность отношений терапевт-клиент.
Мое путешествие в Гештальт началось в 2015 году на 19м году моей жизни. Когда я только вышла замуж и уже успела хапнуть тягостей семейной жизни. Достаточно намучиться от самой себя и своего необузданного характера.
В 2016 году я закончила первую ступень: «Введение в гештальт-терапию».
И тут все понеслось, развод и понимание, что мы рано и не надо было вообще жениться. Но такой опыт получила, даже сейчас черпаю оттуда знания. Попытка (достаточно успешная) обуздать себя. Стать спокойнее, найти в себе ресурс быть, жить и жить в кайф. Понимание, что могу помочь себе и другим.
Сейчас началась вторая ступень и время моих ежедневных инсайтов.
Я считаю, что каждый терапевт должен сам пройти терапию. У меня была личная, которую я буду продолжать и полгода групповой терапии.
Я вместе со своими клиентами прохожу этот путь и буду продолжать идти. Совершенным ты не станешь, а вот лучше стать всегда можно.
Начните свое путешествие в Гештальт. Обещаю - будет интересно!
