Почему питание?
Потому что правильное питание, дефицит калорий залог не только похудения, но и здоровья. Правильный подсчёт, баланс между бжу - это наша молодость, наша стройность, наши волосы и ногти, наше здоровье, наша возможность оставаться женщинами и становиться мамами🌸
⠀
Но! Не стоит забывать о спорте, спорт это один из трёх китов в построении не только фигуры, но и правильного образа жизни! Я очень долго занималась сама когда начала худеть - бег, ходьба и зарядки дома, но все же спортивный зал это огромная дисциплина и ходить туда тоже нужно! Обычно в спортивных комплексах много различных направлений и возможностей. Танцы, растяжка, кардио, силовые. Все, что душе и телу угодно🙏❤️
⠀
Уход за собой. Обязательно следите за телом, ухаживайте за ним не только словом, питанием и спортом, но и массажем, кремами и маслами😘😍🥰🌸Это повышает и усиливает любовь к себе🥰❤️🙏
⠀
А теперь поднимаем попы и идём со мной покорять максимальные вершины дорожек, максимальные уровни велотренажеров и бороться за титул самой крепкой 🍑
⠀
❤️ВЫ СОГЛАСНЫ С МНОЙ, ЧТО ТОЛЬКО КОМПЛЕКС ДЕЛАЕТ НАШЕ ТЕЛО?❤️
#правильноепитание #дневникпитания #дневникпохудения #доипослепохудения #рационпитания #спорт #ппрецепты #ппрецепт #пп #рецепты