Молчи об этом🤐
⠀
Собрать все чувства в кулак, засунуть их поглубже и идти дальше с гордо поднятой головой — это внутренняя сила...🤔
⠀
Так я полагала всю свою жизнь, однако недавно мои представления о силе разбились в дребезги.
Я считала себя сильной личностью.
⠀
Таким обычно говорят:
🗣️«Ты сильная, ты всё вытянешь!»
🗣️«Да ты точно справишься!»
🗣️«Соберись, ты же сильная!»
⠀
И я действительно собиралась, вытягивала и справлялась😌
Пока не поняла, что такая «сила» работает против меня же — все «заткнутые» чувства никуда не исчезли, а лишь ждали момента вырваться наружу огромным потоком непрожитой боли, обид и недоверия😬
⠀
Всё это хитрые ловушки мозга про избегание боли: чтобы не чувствовать её, мозг ищет любые способы спрятать её поглубже.
Но мозг тот ещё сук, ему нельзя верить — он найдёт тысячу причин и отмазок, чтобы ты сделала так как надо ему🙃
А не так как хорошо для себя.
⠀
Наверно сейчас многие из вас подумали, что я несу фигню, но вспомните как сложно противостоять искушению и как лихо ваш мозг придумывает оправдания, чтобы пропустить тренировку или съесть тортик на ночь. Вспомнили?😏
⠀
Мозг хочет получать только гормоны счастья, поэтому уговорит вас на сиюминутную интрижку, торт или даже дозу...
⠀
Полезно ли это для вас❓
Вряд ли🤷🏻♀️
⠀
Поэтому после этой «дозы» остаётся неприятный осадок из чувств, с которыми мозг совсем не хочет контактировать.
⠀
Ведь тогда мы начнём грустить, сожалеть и это совсем не про гормоны счастья😄
⠀
Разбираться с этим коктейлем приходится уже на чувственной стороне — учиться правильно проживать чувства, не закрываться в своей ракушке и не впадать в крайности, не заниматься саморазрушением и не превратиться в сухаря🤐
⠀
Вот именно для такой работы над собой требуется огромное мужество и сила💪🏼
⠀
Сила в том, чтобы признавать свои негативные чувства — не отрицать боль, злость и обиды👀
⠀
Сила в том, чтобы прожить их и отпустить, перестав быть заложником чужих сценариев📝
⠀
Сила в том, чтобы остаться открытым к людям и миру, даже после самого сильного кризиса😌
⠀
Сила в том, что даже разбившись на много кусочков, бережно собрать себя, разрешая себе отгоревать и быть просто живым человеком🙏🏼
⠀
Понимаешь о чем я? 🤔
