ПИТАНИЕ~ЗДОРОВЬЕ~ФУНКЦИОНИРОВАНИЕ МОЗГА И ТЕЛА~ОБЩЕЕ САМОЧУВСТВИЕ

🍲ПИТАНИЕ~ЗДОРОВЬЕ~ФУНКЦИОНИРОВАНИЕ МОЗГА И ТЕЛА~ОБЩЕЕ САМОЧУВСТВИЕ🍲Природой к каждый живой организм заложена функция самовосстановление (избавление от «мусора», регенерация) и человек тут не исключение. Когда нарушен баланс интоксикации/детоксикации (вредного или не полезного поступает больше чем организм может вывести, то происходит накопление токсинов, а значит организм уже не работает в полную силу. Однако каждый организм очень индивидуален и важно самому знать какие и почему процессы происходят сейчас, чтобы выбрать подходящее решение в питании и поведении в целом. Для этого стоит изучить физиологию человеческого организма, наблюдать и прислушиваться к своему организму. Из массы информации о том как «правильно питаться», как и в любой другой теме, важно выбрать то, что подходит именно тебе в данный момент. Когда я более подробно изучила физиологию и стала внимательнее следить за своими процессами, то многое стало понятно и тут я осознала, что доктор мне нужен лишь в крайнем случае. Так как в обычных ситуациях, как правило, от докторов я получаю список лекарств, которые не влияют на причину, а лишь дополнительно засоряют организм. Одним из источников такой информации стала книга «Раздельное питание», я перевела её в электронный вид: https://cloud.mail.ru/public/YTNF/qJgMUo5ED