ТОП 5 вкусных и простых белковых идей на ужин!

🥘"Гребешки"🥘 Гребешки на гриле (готовить на сковороде с оливковым маслом несколько минут) + спаржа на пару + белая киноа + салат + лимон + зелень. ⠀

🍗КУРИЦА🍗 Курица-гриль (на оливковом масле) + белая киноа + спаржа на пару + зеленый горошек + семена кунжута + зелень + лимон.

🍤Креветки 🍤 Креветки, заправленные зеленью + кунжутное масло + рис басмати + ломтики авокадо + семена кунжута + листья салата + сверху лимонный сок.

🍣ЛОСОСЬ🍣 Лосось на гриле (приготовленный на оливковом масле по несколько минут с каждой стороны) + жареный картофель (25 минут с маслом авокадо 200С, приправленным паприкой и чесноком) + листья салата + ломтики авокадо + семена кунжута.

🍳Яйца🍳 Жареный картофель (запеченный в духовке в течение 25 минут при температуре 390F / 200C с оливковым маслом, чесноком + жареным яйцом + ломтики авокадо + семена кунжута + листья салата.