Хотя они добились всего: прекрасной карьеры, денег и признания
Некоторые, даже добившись всего, страдают, что, по их мнению, не дотягивают до уровня друзей, которые, судя по фото в Instagram, только и делают, что устраивают вечеринки на шикарных яхтах. Кстати, стремление показать пользователям соцсетей, как замечательно вы живете, стало настолько распространенным явлением, что уже появилось выражение «выпендриваться в Instagram». Люди постоянно сравнивают себя с другими, чтобы доказать себе: я тоже чего-то стою. Многим амбициозным и достигшим многого людям трудно сбалансировать собственную жизнь, добавив в нее здоровую дозу любви и жалости к себе, и принимать себя такими, какие они есть. Если вам кажется, что вы испытываете те же проблемы, задайте себе три простых вопроса.
- Считаете ли вы, что еще не всего достигли в жизни?
- Чужие успехи вызывают у вас зависть, раздражение или возмущение?
- Чувствуете ли вы себя несчастливыми?
Счастье в план не входит
Отчего же столько гендиректоров и топ-менеджеров, добившихся невероятных успехов, чувствуют себя несчастными? Ощущение счастья не входит в список их целей. Перфекционисты развивают бизнес, копят деньги, завоевывают награды, заключают выгодные браки и окружают себя знаменитостями без всякой оглядки на то, приносит ли им это радость. Неудивительно, что они не чувствуют себя счастливыми. В конце концов, наибольшую радость мы испытываем, когда занимаемся любимым делом и относимся с любовью к самим себе, а этому не учат в бизнес-школах, да и в Instagram этим не похвастаешься. В какой-то момент суперзвезды начинают путать стереотипный успех со счастьем, отсюда и перекосы: брак ради комфорта, а не любви, работа ради карьеры и максимальной зарплаты, а не удовольствия от отлично выполненной задачи. То, что кажется достижением, заводит человека в тупик одиночества и неудовлетворенности жизнью.
Причины болезни
Вот самые распространенные факторы, вызывающие болезнь суперзвезды:
- убежденность, что истинный успех измеряется властью, деньгами, статусом;
- целеполагание, напрямую увязанное с незрелыми представлениями об успехе;
- боязнь допустить ошибку или прослыть неудачником;
- зависимость от мнения окружающих;
- попытки возвыситься, угождая всем и сделавшись незаменимым работником;
- апломб и когнитивное закостенение («есть два мнения: мое и неправильное»);
- стремление закрыть броней любую уязвимость, сохранить лицо даже ценой лжи;
- неспособность к эмпатии.
Даже осознав, сколько горя входит в их жизнь, пока они заняты созданием образа человека, у которого все есть, многие из звездных топ-менеджеров и предпринимателей так и не выбираются из ловушки ложного успеха.
Как стать счастливым
И все же вырваться из порочного круга возможно. Дам три совета тем, кто готов сменить бесконечную борьбу за лидерство на жизнь, полную удовлетворения и гармонии.
Стремитесь не к успеху и популярности, а к счастью. Задумайтесь: что больше всего выматывает вас в этой жизни? Скорее всего, напряженность, которая не покидает вас ни на минуту: чтобы достичь успеха, вы наверняка прикладываете неимоверные усилия. Вы отлично умеете ставить цели – так задайтесь целью делать то, что вас радует. Перестаньте проводить отпуск на курортах, которые круто смотрятся в Instagram.
Выберите места и занятия, от которых у вас душа поет. Ищите гармонии, душевного подъема, спокойствия и счастья. Используйте навык концентрации, чтобы вложить всю энергию в дела, доставляющие вам гарантированное удовольствие. Перед тем как сделать очередной шаг к новым высотам, задумайтесь: принесет ли это вам радость?
Перестаньте заниматься самобичеванием. Огромное количество людей ругает себя даже по ничтожным поводам. Пропустил неважный дедлайн? Съел лишнюю калорию? Суперзвезды треплют себе нервы из-за любой ерунды. Перфекционизм никогда не приносит пользы. Немного перефразировав высказывание писательницы Элизабет Гилберт, скажу: перфекционизм – лишь способ продемонстрировать свои страхи. Если у вас, как у многих моих клиентов, бывали панические атаки или приступы неконтролируемой тревоги, если вы склонны к навязчивым состояниям, слишком придирчивы к окружающим или постоянно сплетничаете, если вас преследуют расстройства пищевого поведения, весьма вероятно, что корень проблем – перфекционизм. Стоит научиться быть к себе добрее – это верный путь к освобождению.
Керен Эльдад – бизнес-коуч, консультант топ-менеджеров и предпринимателей.