Самое страшное для родителя-это болезнь его ребёнка.
Я поделюсь с Вами несколькими способами защиты организма маленького человечка. Сразу оговорюсь, что возраст детей больше 5 лет, поэтому некоторые мои методы для Вашего ребёнка могут не подойти.
1. ОСНОВНОЕ самое ГЛАВНОЕ для меня ПРАВИЛО: в магазины и гипермаркеты я езжу БЕЗ ДЕТЕЙ.
Сколько не говори детям, что лицо в общественных местах трогать нельзя, их руки как магнитом тянутся к глазами и рту)) А если подумать о количестве людей, посещающих торговые центры и магазины за день..Да и нужно ли такое "развлечение" детям, на мой взгляд, лучше сбегать в магазин без них-в обеденный перерыв, например, а вечером погулять всем вместе в парке.
2. Мы едим то, что является сезонным продуктом.
Если это зима, весна - значит, у нас макароны, крупы, картофель и мясо с рыбой, мандарины и хурма; летом-ягоды и свежие овощи; осень-это вообще раздолье для фантазии в кулинарии.
3. Витамины.
Летом нужды в витаминах них нет, а вот в холодный период( с октября по апрель) нам всем нужно укрепление иммунитета. Чаще всего я покупаю Витрум Юниор( в пределах 400 руб.) или Витамишки(500 руб.). Принимать витамины следует до обеда, когда ребёнок особенно активен. Главное, надо понимать, что витамины принимаются курсами, а не просто "чтоб уберечься", в первую очередь они делают организм сильнее, но это не дают 100 % защиты от ОРВИ.
Сейчас я даю своим малышам Веторон:
Это БАД с бета-каротином, витамином Е и витамином С.
4. На нашем столе всегда есть мёд и чеснок.
Помните об этих народных средствах, только не давайте натощак! ))
5. Спокойствие, главное спокойствие!
Если у Вас в семье тишь да благодать, организму не приходиться тратить энергию на душевные переживания, которые в свою очередь выходят на уровень физиологических реакций.
Вот и все мои нехитрые советы! Берегите друг друга, занимайтесь спортом и смейтесь вместе! А главное, Будьте Здоровы!
Ваша Добрая Енотиха.