Мотивация это мощнейший внутренний двигатель. Это сила, заставляющая человека работать над собой, над задачами и трудностями в достижении поставленных целей. Замотивированному человеку дела и решение возникающих проблем даются очень легко.
Существует два вида мотивации: внутренняя и внешняя.
Внутренняя мотивация возникает тогда, когда человек сам лично заинтересован делом, и когда это дело приносит ему удовольствие и выгоду.
Внешняя мотивация появляется под воздействием внешних факторов, таких как награда или наказание, обычно такая мотивация применяется на работе.
Люди, движимые внутренней мотивацией, гораздо успешнее и увереннее идут к своим целям. И это естественно, потому что заниматься трудом приятнее тогда, когда он приносит нам не только деньги или положительные отзывы, но и доставляет удовлетворение.
Очень часто человека тормозит ощущение напрасных усилий. В такие моменты, думайте о том, что Вы получите в итоге от проделанной работы, заставляйте себя визуализировать свой успех.
Радуйтесь своему любому достижению, хвалите себя. Записывайте свои успехи и перечитывайте их как можно чаще. Воспитывайте в себе мотивацию, научившись получать удовольствие от любой, даже самой небольшой победы.
Обязательно отдыхайте. После отдыха, Вы будете наполнены новыми силами и энергией, а работа пойдет гораздо продуктивнее.
Перестаньте гнаться за решением всех вопросов сразу. Режим многозадачности достаточно быстро выматывает. Сократите количество поставленных на день задач и превратите его в качество.
Максимально сократите отвлекающие факторы, такие как телефон, электронная почта, лишние разговоры во время работы.
Никогда не сравнивайте себя с другими. У всех людей разные способности, разная скорость и качество работы. И если одному человеку потребуется пять минут на решение определенной задачи, то другому может понадобиться большее количество времени.
Всегда заканчивайте недоделанные дела, прежде чем приступать к новому. Если Вы этого не сделаете, то мысли о незаконченной работе будут Вас постоянно отвлекать.
Старайтесь делать все мелкие дела прежде, чем приступать к выполнению основной задачи.
Не рассказывайте никому о своих планах, лучше потом расскажете о достижении. Так Вы получите гораздо больше удовольствия
Не говори "гоп", пока не перепрыгнешь!
Постарайтесь не мучать себя делами, если они не приносят совсем никакого удовлетворения. Или подумайте над тем, как такие дела хотя бы немного разбавить более интересными.
Перестаньте заниматься самокопанием и самобичеванием, если у Вас что-то не получилось. На это уходит очень много энергии и тормозит развитие процесса работы. Лучше направьте эти силы на исправление ошибок или улучшение качества работы.
Научитесь преодолевать свою лень, в случае ее присутствия, постепенным прибавлением задач и увеличением времени работы по-немногу, но ежедневно. Изначально убедившись, что это именно лень, а не усталость.
Первой и самой верной мыслью для достижения успеха будет фраза типа: "Я сделаю всё, от меня зависящее для достижения наилучшего результата".
После того, как Вы увидите хотя бы малейшие результаты своей работы и насладитесь ими, мотивация в Вас будет расти сама собой.
Благодарю за прочтение.
Приглашаю подписываться на мой канал, чтобы не пропустить интересные статьи и рассказы.