Как же все-таки важно быть в любви и гармонии с самим собой. Хоть это и тяжелая работа над собой, но она того стоит, вот увидите! Итак, с чего же начнём?
1. Пойми, что ТЫ будешь У СЕБЯ ВСЕГДА. Если ты не сможешь наладить контакт с самим собой, то как же ты будешь ладить с другими людьми? Любовь к себе откроет тебе новые пути.
2. Держи В ТОНУСЕ всё: и мозг, и тело. К этому относим физическую нагрузку, которая, как известно, полезна не только для нашего тела, но и для "проветривания" мозгов!
3. ОТДЫХАЙ. Ни в коем случае не перетруждайся. Не надо стремиться к "продуктивностиповсемфронтам". Позволяй себе умственную разгрузку, даже если будет просмотр любимых видосиков в Tik-Tok. Так ты избавишь себя от эмоционального выгорания, которое, КСТАТИ, очень опасно! Хвали себя за то, что бережёшь своё тело и не "перегреваешь" его.
4. Развивайся, развивайся, развивайся! Даже чтение 10 страниц книги в день будет стимулировать твои извилины.
5. Не сравнивай себя с другими. Это самая большая ОШИБКА. Пойми, что мы все индивидуальны. Если остальные стали миллионерами в 17 или имеют шикарную фигуру, ежедневно тягая штангу в зале, это НЕ ЗНАЧИТ, что с тобой что-то не так, и ты неправильно живешь. Это значит, что ТЫ - ДРУГОЙ, у тебя свой путь, своё предназначение. Возможно, не пришло твое время. Чарльз Буковски выпустил свой первый роман в 50 лет, работая над ним 20 дней:)
6. Не осуждай других людей. Как это связано с любовью к себе? Да очень просто! Любое осуждение рождает негатив, а негатив - это токсик для твоего организма. Осуждая других, ты, в первую очередь, делаешь хуже себе. Хочешь выплеснуть негатив? Устрой пробежку, сходи на бокс, сделай уборку (ещё и в чистоте будешь).
7. Балуй себя. Будь то новая одежда, поход в ресторан, поездка на выходные в интересное место - все это и есть любовь к себе. Любое поощрение будет стимулировать на дальнейшую работу над собой, желание делать больше и больше!
8. Ухаживай за собой. Обращаю внимание на этот пункт не только девушек, но и парней! Уход за собой - это не только масочки, скрабики, кремики, но это ещё и здоровая пища! Не пропускайте завтраки, соблюдайте водный баланс, ешьте больше овощей, пейте витамины (если есть показания). Хорошее самочувствие - это важно!
9. Не обесценивайте свой труд. Все, что вы делаете, имеет смысл. Даже если другие так не думают. Это имеет смысл в первую очередь для вас самих. Это то, что делает вас таким, какой вы есть. Это ваш опыт, ваша история, ваше "Я". Цените себя и то, что является вашей частью. Как читается в небезызвестном треке: "Мы делаем то, что любим, и любим то, что делаем". Пусть это станет вашим девизом по жизни.
Моя дорога к принятию себя длилась 19 лет.
Попробуй соблюдать эти пункты столько времени, сколько тебе потребуется, и ты обязательно почувствуешь в себе внутренние изменения. Если ты дошёл до этого предложения, то ты уже на верном пути любви к себе. Так держать!:)