Здравствуйте, сегодня поговорим о такой пищевой добавке для спортсменов. Каковы плюсы и минусы ?
Он может быть как в таблетках , так и в виде порошка.
Что это: кислота, улучшающая и ускоряющая обмен веществ.
Для чего: повышение выносливости, быстрого восстановления после больших физических нагрузок и снижения утомляемости. Способствует мышечному росту и снижению веса при должной физической нагрузке и правильном питании.
Как применять: перед тренировкой в течение 1-1,5 месяцев, через несколько недель прием можно повторить, но не рекомендуется пить добавку более 6 месяцев. L-карнитин в жидком виде усваивается лучше, чем в капсулах или порошке.
С чем можно сочетать: со всеми видами спортпита.
Но соблюдайте дозировку избыток в рационе может привести к следующим негативным результатам.Увеличение риска появления заболеваний сердца,повышенный риск атеросклероза и гипертонии,возможное увеличение рисков инфарктов в будущем. Поэтому используйте с умом данный аппарат
