Исследования показывают, что около 70 % людей считают, что живут в токсичных отношениях. Опрошенные, которые так отвечают, чувствуют, что в отношениях они страдают. Каким образом? Вот 8 симптомов, которые свидетельствуют о том, что отношения токсичны.
- Враждебность. Это состояние, противоположное ощущению безопасности и комфорта, когда не хватает пространства, чтобы показать себя настоящим. Когда мы чувствуем враждебность в отношениях, мы испытываем длительное напряжение и стресс.
- Критика и презрение. Вас критикуют или унижают? Чувствуете, что никак не можете угодить партнеру? Он позорит тебя на публике? Высмеивает, обесценивает? Если это так, вы попали в нездоровые отношения.
- Избегание. Вы чувствуете, что партнер избегает вас. И физически, уклоняясь от контакта с вами, и эмоционально, говоря, например, “Конечно, я люблю тебя”, но вы этого вообще не чувствуете. Это отсутствие реального контакта, что делает настоящие отношения не существующими.
- Оскорбления и брань. Это явный признак токсичности в отношениях. Оскорбление словами вместо мирного разрешения конфликта, когда мы делимся своими чувствами, исключает близость в отношениях. Напротив, это свидетельствует о токсичности.
- Чувство одиночества. Вы можете состоять в отношениях, но все же чувствовать одинокими. Потому что вас не обнимают, у вас нет поддержки, вы не чувствуете интереса со стороны партнера.
- Чрезмерный контроль. Когда один из партнеров ведет себя как строгий родитель, это означает, что это не отношения двух взрослых людей.
- Обвинения. Вы постоянно чувствуете себя виноватыми перед партнером и обязаны что-то сделать, чтобы ваш партнер перестал вас обвинять. Это плохой знак.
- Секреты. Если ваш партнер все время окутан какой-то тайной, или вы не можете раскрыться в отношениях, это означает, что здесь что-то не то. Нет открытости и искренности. Наверное, в этом случае вы сами чувствуете, что это нездоровые взаимоотношения, хотя боитесь в этом признаться.