Путешествия за границу, деловые поездки в другие страны требуют немало сил и выдержки, особенно если речь идёт о длительных перелетах. Без подготовки здесь не обойтись. От чего зависит качество полета? Как развлечь себя на борту самолета? Что нужно взять с собой в поездку? Как подготовиться к вылету? Читайте наши советы, предупреждения — и вы сможете насладиться даже самым дальним рейсом.
Путешествия на самолете — самый быстрый способ добраться до нужного пункта назначения. Данный вид транспорта по праву считается самым безопасным. Но отчего же тогда многие туристы нервничают перед полетом? Причины могут быть разными: кто-то боится забыть важные документы и вещи, кто-то переживает за свое здоровье, а у кого-то панический страх перед высотой.
Если вы твердо решили лететь, и вам предстоит длительный перелет, обязательно предпримите определенные меры, которые позволят насладиться полетом. В противном случае подобное путешествие превратится в настоящую панику или даже фобию.
Особое внимание следует уделить выбору авиакомпании, сбору необходимых документов (важно убедиться, что паспорт действителен, визы получены). При необходимости следует сделать прививки и подготовить справки о том, что вы не заразны (к примеру, после гриппа или ветрянки).
За несколько дней до предстоящего путешествия необходимо предупредить родственников или соседей о том, что вы покидаете свой дом, свою квартиру на какое-то время. Не забудьте провести инструктаж по поливу цветов, уходу за животными и так далее. Рассказывать о своем путешествии всем подряд точно не стоит, если вы не хотите, чтобы грабители воспользовались удобным случаем по вашей же наводке.
Заранее продумайте маршрут до аэропорта. Лучше приехать туда существенно раньше (за 2-3 часа), чем потом волноваться по поводу того, что можете опоздать на рейс. Не лишним будет ознакомиться со списком ограничений по провозу багажа. Данная информация представлена на сайте перевозчика.
Готовимся к длительному перелету
Все подготовительные мероприятия следует начинать заранее. Таким образом вы ничего не забудете и избежите неприятных сюрпризов при регистрации на самолёт.
Дабы вы ощущали настоящий комфорт на борту «железной птицы», советуем взять с собой:
- Комфортную одежду. Про ремни, украшения, модную обувь лучше забыть.
- Тёплые носки и дополнительную кофту. Иногда в салонах самолета бывает прохладно. Эти вещи вам точно пригодятся.
- Влажные салфетки. Вам же нужно будет чем-то протирать руки перед едой и столик после приема пищи.
- Зубную щетку и пасту. Подобные дорожные аксессуары избавляют от неприятного ощущения во рту после приема пищи.
- Жевательную резинку. С ней вы забудете про заложенные уши при взлете и посадке. Кроме этого, она позволит вам освежиться в любой момент.
- Наушники с шумоподавлением или беруши. С их помощью вы легко оградите себя от лишних разговоров, криков детей и других звуков.
- Подушку и одеяло. С этими вещами вы сможете наслаждаться даже самым долгим перелетом. Можно воспользоваться одеялом и подушкой, которые предлагаются авиакомпанией, но свои вещи всегда приятнее.
- Маску для глаз. Этот аксессуар — настоящая находка для тех, кто не может заснуть при свете.
- Развлечения. Длительные перелеты всегда ассоциируются со скукой. Если же тщательно подойти к выбору развлечений, ваш полёт пройдёт интересно. Для начала достаточно решить, какое электронное устройство вам понадобится. Это может быть электронная книга, ноутбук, телефон, DVD-плеер и др. Главное, не забудьте зарядить их как следует. В современных самолетах можно увидеть много читающих людей. Это отличный повод задуматься о хорошей книге. Как вариант, можете приобрести свежие газеты или журналы. Любители настольных игр берут с собой блокноты для игры в морской бой, дорожные шахматы или шашки и пр. Хорошим развлечениям на борту самолёта считается судоку, кроссворды и другие загадки.
Опытные путешественники советуют начинать сбор чемоданов за 2-3 дня до отлета. Деньги и документы следует брать с собой в самолет, для этого и предназначена ручная кладь. Чтобы ничего не забыть, нужно составить детальный список важных вещей и значимых дел. За сутки до вылета рекомендуется хорошенько выспаться.
Как сохранить здоровье во время перелета?
Не секрет, что авиаперелеты сопряжены со стрессом для организма. Поэтому у вас с собой должна быть небольшая аптечка, в которой найдутся средство от тошноты, капли для глаз, снотворное, обезболивающие препараты. В связи с тем, что на борту самолета невысокая влажность воздуха, надевать контактные линзы не рекомендуется. Если вы не хотите допустить сильного обезвоживания вашего организма, старайтесь пить как можно больше питьевой воды. Особое внимание следует уделить выбору полезной еды. Хорошему насыщению способствуют яблоки, сушки, сухофрукты и орехи. Если вас укачивает, обязательно возьмите с собой жевательную резинку и карамельки. От спиртного лучше отказаться.
Интересный факт: когда длительность перелета составляет более 4 часов, возрастает риск тромбоза вен. Поэтому крайне важно уделить внимание выбору удобной обуви и двигательной активности. Во время перелёта старайтесь как можно чаще менять позу, потягивайтесь, ходите по салону, делайте упражнения для ног. При желании можете приобрести компрессионные носки или медицинские «гетры».
Никто не будет заботиться о вашем здоровье. Это сугубо ваша личная задача.
Кому всё-таки не стоит летать на самолёте?
Полет на самолете по праву считается неестественным для человеческой природы способом передвижения.
Как известно, на высоте 3 тысячи метров падает атмосферное давление, концентрация кислорода существенно снижается. Подобные перепады «дарят» неприятное ощущение даже здоровым людям, а уж тем более они опасны для тех, кто не совсем здоров.
Есть категория туристов, которой действительно лучше отказаться от перелетов. К ним относятся онкобольные, страдающие болезнями легких и сердца, психическими расстройствами. Не рекомендуется летать и тем, кто недавно перенес инфаркт, инсульт, операцию, у кого имеются повреждения внутреннего или среднего уха. Нарушение данного запрета чревато серьезными последствиями, вплоть до летального исхода.
С особой осторожностью к подобным путешествиям следует относиться беременным женщинам и тем, кто страдает от варикозного расширения вен, сахарного диабета, хронического бронхита, гипертонии. Если вы являетесь заядлым дайвером, помните, что с момента последнего погружения должно пройти больше суток.
Всем, кто не уверен в своем здоровье на 100%, следует проконсультироваться с лечащим врачом.
И помните: длительные путешествия легче переносятся, когда вы летаете с пересадками. Удачных и беспроблемных путешествий!