Добрый день, меня зовут Лев. Я не диетолог, не врач. Пишу на темы правильного питания и образа жизни. Это личный блог о занятых людей, весьма далеких от спортивной сферы.
Сам я стараюсь поддерживать себя в форме и изучаю данную область.
И главное - хочу похудеть!
Что предшевствует проблеме
Довольно часто я общался с друзьями, которые выглядят стройно на темы похудения. И довольно часто они советовали мне разные методики, которые к сожалению не работали
Слышали ли вы такие фразы от друзей или родстенников:
- А ладно один мой друг и моя продруга и ничего подобного и похудел/похудела
- Да че ты паришься, сидишь на диете, я вот ем всё подрят, а потом раз в неделю обматываюсь пленкой, пробегаю 5 км и ничего нет
- Главное не есть хлеб с колбасой после 20-00, а остальное можно и пить воду. Не потолстеешь, вот смотри на меня
- Да че ты паришься, вот наш дед жрал всё подрят, курил, пил и умер в 90 лет. А всё потому что зимой дрова рубил
- Я ем всё подрят, просто пробегаю раз в неделю 10 км и всё проходит
У каждого есть такая подруга или друг. Они пьт пиво на выходных, жрут тортики на корпоративах и имеют подтянутое тело
А если еще эта подруга социально активна, она пытает навязать свое мнение как можно большему числу человек. В нашем случае навредить
Какой у них секрет? Наверняка он есть!
А она в момент моего расспрашивания смакует тортик и рассказывает: "Да... вот родишь 2-3х детей похудеешь от беготни" или "Да пробегись и всё уйдет"
Только она не понимает, что это всё перепробовано по 1000 раз и с большей интенсивностью, только результата как не было так и нет
Что бы я только не пробовал, только иголками не кололся, не помогает. Родители еще добавляют масла огонь
"Это всё потому, что ты сутками сидишь за компуктером. Вон дед наш... пил курил. В футбол гонял, водой обливал и помер в 90 лет"
Обливаться водой дело полезное. Но деду помогло, а мне нет.
Описание проблемы
Почему одни 2 метра ростом, а другие 172 см, почему у одних глаза карие, а у других голубые?
Наши тела также по разному переносят нагрузку, кто то бежит 10 км не задыхается. У всех тело по разному накапливает жир. Весь вопрос в генетически одаренных людях. То, что досталось по наследству - Гены.
Именно поэтому подругу бесполезно пытать: "КАК?". Им это досталось по наследству. Точно также как наследнику состояния достались 5 квартир в Москве или миллион долларов.
Надо к ним точно также относиться, как к настледникам великих состояний. Они не понимают, что не всем людям так легко сбросить жир или не все лю не толстеют от тортов. А кичиться тем, что ты не толстеешь это точно также, как мажор бы надсмехался "ХА, да я за эти копейки даже жопу не подниму!" или "Да ты живешь в хрущеве, потому что работать нормально НЕ ХОЧЕШЬ".
Относиться к ним надо с пониманием. Зато, они не поймут никогда счастья выполненной работы и достижения цели
Решение
Задал себе вопрос:
- Отношусь ли я к генетически одаренным людям, Которые могут не жиреть, обжираясь на ночь?
- Нет
Причина того, что знакомый ест на ночь и не жиреет - Генетика
Мы не можем купить генетику за деньги. Медицина зашла далеко последние годы, но не настолько. Иначе бы из ланд крузера вылазил бы не колобок, а спортивный, поджарый мужчина с гамбургером в руке.
Вывод
В наследство нам достались не только деньги (или не достались), а основное - наше тело - Гены. Поэтому не надо верить людям, которые советут как похудеть, обжираясь тортами и показывая пример на себе. Работать надо со своим телом, как со станком
