В кунг-фу нет границ. Овладеть техникой боевого искусства можно в любом возрасте. Так говорит тренер Максим Колмаков. Он один из первых в стране, кто в 18 лет получил красный пояс по кунг-фу и стал мастером боевых искусств. Его главный учитель и наставник достиг этого в 27. Сегодня молодой человек ведёт секции для сельских ребят в Горелом и Татаново и хочет дойти до уровня профессора боевых искусств.
Пояса, цвета и капы
Первая секция по кунг-фу в Притамбовье, а точнее в Горелом, появилась 11 лет назад. Открыл её Арамаис Леонов – вице-президент хонг за куен в России, профессор боевых искусств. В тот набор записались 90 человек, но до мастерства красного пояса дошёл только Максим Колмаков:
– Многие ребята талантливы и амбициозны, только они рано перегорают. А у кого получается плохо, те и добиваются в итоге успехов. Свой первый пояс я получил 11 лет назад. Что для этого нужно? Много тренироваться! Потом подходит время изучения программы на пояс, когда, как и в школе или в университете, проходишь экзамены. Надо сдать физические, технические и боевые нормативы, а ещё тесты «на разрушение», то есть разбить кирпичи и доски. Если набираешь необходимое количество баллов, получаешь пояс. Экзамен проходит дважды в год – зимой и весной. При синем поясе экзамен можно сдавать раз в год, при красном – раз в два года.
Кунг-фу помимо боевого искусства охватывает направления из спорта, поэтому заниматься им можно как в 4 года, так и в 60 лет. Мастерство владения им оценивают четырьмя поясами – чёрным, синим, красным и белым (профессор боевых искусств), который вручают только во Вьетнаме.
На каждом поясе существуют полоски, в кунг-фу их называют капы, в карате – даны. Их также получают за уровень мастерства. Например, на синем поясе будут красные капы – в цвет следующего пояса. Последняя полоса обязательно широкая, а пояс автоматически станет предкрасным, то есть перейдёт в уровень инструкторского пояса.
Заинтересовать игрой
Заниматься с сельскими ребятами Максим начал ещё до того, как получил диплом учителя физической культуры. В 14 лет он не только вместе с тренером вёл секцию, но и полностью замещал его. Это дало большой педагогический опыт:
– Более 5 лет веду тренировки. Какое-то время было тяжело заниматься. Группы набирались смешанные – девчонки и мальчишки от 5 до 17 лет. Задания каждому давал отдельно, кроме того, отдельными были и программы по поясам. Параллельно с работой приходилось писать диплом. С этого года у меня две группы в Горелом: ребята 1-4 классов и в возрасте 11-17 лет, ещё веду занятия в детском саду села Татаново.
В детсаду тренировки с малышами длятся не больше 30 минут. Все упражнения тренер показывает сначала на себе, а потом уже занимается с детьми, основной упор – на лечебную физическую культуру. Параллельно с этим разучивают удары руками и ногами, растяжку. Максим старается всё маскировать под игровую форму, чтобы заинтересовать малышей.
Занятия с начальными классами в школе ненамного отличаются от программы в детском саду. С новичками они также проходят в игровой форме, постепенно уходя в сложные тренировки. И только те, кто постарше, изучают конкретно боевое искусство и технику самообороны.
Стиль из Вьетнама
В кунг-фу множество стилей. В Тамбове изучают один из них – хонг за куен. Зародился стиль в Китае, но потом перекочевал во Вьетнам, где основательно доработался. Штаб-квартира боевого искусства находится во Вьетнаме. В нашу страну этот стиль пришёл только в 1991 году, в Тамбов – в 1998 году.
Максим любит рассказывать об истории кунг-фу и достигаемом уровне мастерства в боевом искусстве. Говорит, иногда выходят фильмы, где мастера кунг-фу бегают по воде и буквально взглядом убивают противника. Такой кинематограф сильно подпортил репутацию кунг-фу, как и всеми известный мультфильм про панду. Пропаганда, конечно, дело хорошее, но только у детей она вызвала интерес, а у взрослых насмешку:
– Наш стиль очень богат на приёмы. Изучаем удары руками, ногами, заломы, технику бросков и полный боевой контакт. В кунг-фу высока общая оздоровительная физподготовка, а это и гибкость, и хорошая акробатическая составляющая. Изучаем мастерство работы на 18 видах оружия. Я владею боевым ножом, бамбуковым шестом, мечом, тройным цепом и нунчаком (восточное холодное оружие ударного действия – прим. ред). Важно, что оружие преподаём только с определённого пояса, например, мечи – с красного, а шест – с синего пояса.
О своей цели – стать, как и учитель, профессором боевых искусств – Максим говорит открыто и очень уверенно.
Наверное, потому что привык побеждать, боевое искусство вообще учит преодолевать любые препятствия:
– Белый пояс можно получить в возрасте 50 лет, экзамен на него исключительно проходит во Вьетнаме. Человек с таким поясом становится культурным достоянием этой страны. Конечно, хочется посетить Вьетнам и показать свои возможности. Дважды в Тамбов приезжал патриарх стиля хонг за куен, профессор боевых искусств Лам Кхань Тхань. Представляете, на каком уровне находится школа кунг-фу в регионе, что к нам приехал сам мастер? Ведь восточное боевое мастерство – это не всегда про самооборону и защиту. Да, боевое искусство закаляет тело, но и душу оно тоже закаляет.
Елена Гридчина
Фото из архива Максима Колмакова
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал «Притамбовье»