Здравия желаю! Меня зовут Денис. Мой блог не только про путешествия и велосипеды. По сути, это мои личные жизненные наблюдения и сделанные выводы в разный период своей жизни и в разных обстоятельствах. Такие путевые заметки, из которых получился личный Дзен.
Многие люди практически не гуляют. И чем старше по возрасту тем больше и чаще сидят дома. И хорошо тому, у кого домик в деревне в которую он приезжает подышать свежим воздухом. А ещё лучше когда он круглый год там живёт. Но большинство городские жители в своих квартирах.
Молодёжь, то понятно, что гуляет чаще. А вот у взрослых времени меньше так как необходимо зарабатывать чтоб в семье был достаток. Но надо гулять в любом случае. Желательно утром перед работой и вечером после. Это полезно и важно для организма. Который и так очень много находится в закрытом пространстве. Гулять нужно особенно когда организм сидит целый день на стуле или в кресле.
Многие ездят на работу на общественном транспорте. Вместо того чтоб пройтись пешком несколько остановок и тем самым совершить небольшую прогулку. Полезно для своего кровообращения и заряда позитива. А когда сидишь днями или мало передвигаешься, то и кровь останавливается. Вследствие чего ослабление иммунитета, ожирение, слабое сердце и прочие гадости жизни.
Хорошо тому, у кого работа на улице. Да ещё и с физической активностью. И деньги зарабатываешь и наслаждаешься жизнью гуляя н а свежем воздухе. Не жизнь а сказка. Но основной люд сидит либо за рулём любого вида транспорта либо на заводе пашет. Иначе говоря в любом виде закрытого помещения сидит. Даже программисты компьютерщики. А сейчас с появлением интернет и блогов писатели торчат дома за компьютером. И это очень сильно подрывает здоровье. Поэтому гулять необходимо всем кто сидит в закрытом пространстве.
Стресс, плохой сон, применение допинга в виде чая и кофе, плохое настроение, рассредоточенное внимание...всё это последствия сидения дома. Человек который гуляет уравновешен и спит хорошо. Кофе пьёт редко. Те, кто особенно много гуляют либо практически не курят либо бросают раз и навсегда. Они в городе начинают курить а выбираясь часто на природу напитавшийся мозг кислородом даёт команду отказаться от сигарет. Прогулки в новые и незнакомые места улучшают память и внимание. Поэтому важно быть в разных местах а не постоянно в одних и тех же.
А можно гулять не пешком а на велосипеде. Это быстрее чем пешком, экологичнее чем на авто и самое главное, что с какой скоростью б не ехал, то всё равно дышишь воздухом. И если при ходьбе нужно где-то сесть чтоб отдохнуть, то устав от езды надо слезть и постоять или пройтись немного. Постоял немного, попил воды и поехал дальше. За день можно покрывать большие расстояния от 60и и более км. В тот момент когда пешком не более 30-40 км.
Даже если в жизни что-то плохо или всё пошло не так, то гулять необходимо для того чтоб придя домой поймать ту самую мысль которая станет выходом из сложившейся ситуации. Гулять важно для писателей и музыкантов, чтоб придя домой написать хитовую музыку или классный текст. Когда не гуляешь, происходит самовыгорание в профессии.
Подписываться и нажимать класс дело каждого. Кто прочитал до вот этих самых строк тому спасибо. С уважением, Автор!