Как научиться правильно пить вместо того, чтобы напиваться.

Я уверен, что большинство мужей-алкоголиков могут добиться успеха с помощью своих жен.Люди с алкогольной зависимостью часто не имеют правильного представления о своей текущей ситуации. Поэтому я считаю, что очень важно понять мою ситуацию, мою тягу к алкоголю и степень тяжести уродства. Во-первых, вы должны честно признать, что являетесь алкоголиком, алкоголиком и алкоголиком. Для назначения правильного лекарства необходимо точное позиционирование. Вы должны искренне признать, что ничего не можете поделать с алкоголем и что ваша жизнь превратилась в беспорядок из-за алкоголя. Осознайте неизбежную причинную связь между бодрствованием и достижением здорового образа жизни. Это первый шаг к воздержанию. Это важная предпосылка. Без этого знания другие вещи не обсуждаются. Это один из самых основных и чрезвычайно важных вопросов отношения, и отношение здесь определяет все.
Как определить, зависимы ли люди вокруг вас от алкоголя в повседневной жизни? (Статья 14 в Медицинском издании) Мы суммировали некоторые общие проявления моделей употребления алкоголя: 1. Считайте употребление алкоголя самым важным или очень важным делом в жизни, занимайте центральное место в сердце и никогда не забывайте об этом. 2. Количество потребляемого алкоголя постепенно увеличивается по сравнению с первоначальным употреблением. 3. Повышенный уровень питья. 4. Часто употребляете алкоголь втайне или в компании членов семьи. 5. Употребляйте алкоголь как лекарство от эмоционального стресса. 6. Есть поведение сокрытия алкоголя 7. После питья часто происходят представления о забывчивости. 8. Выпивка без плана, часто бывает после выпивки. 9. Утреннее питье, широко известное как «вино, открывающее глаза», некоторые люди даже пьют после того, как проснулись ночью. 10. Выпейте алкоголь перед сном. 11. Любите пить натощак, не употребляйте в пищу основные продукты и редко ешьте овощи во время питья. 12. Выбирайте марку вина, когда позволяет ситуация. 13. Спор с членами семьи из-за выпивки, нарушение семейной гармонии или влияние на работу из-за выпивки. 14. Я бросил пить, но старая болезнь вернулась через короткий промежуток времени и не поддается контролю. Вообще говоря, если алкогольное поведение человека имеет более 3-х из перечисленных выше проявлений, он с большим подозрением относится к алкогольной зависимости. Я часто вижу, что некоторые люди с алкогольной зависимостью имеют множество неблагоприятных последствий для своего здоровья, семейной гармонии и работы из-за употребления алкоголя и даже некоторых незаконных действий после употребления алкоголя. Хотя они чувствуют себя виноватыми и сожалеют о последствиях, они все же не могут полностью бросить пить, неоднократно отказываться от алкоголя и неоднократно пить. У них нет обещаний или настойчивости? Нет, это потому, что алкогольная зависимость - это болезнь, и это болезнь, которая ухудшается. Это заболевание, как диабет, гипертония и другие болезни, не может быть полностью искоренено. Но это можно сдержать. Причина повторного употребления алкоголя связана с чувствительностью организма к алкоголю в сочетании с навязчивым желанием выпить, от которого трудно избавиться психологически, какие бы неблагоприятные последствия ни принесло повторное употребление алкоголя, его невозможно преодолеть собственной настойчивостью. Как и у других заболеваний, будут характерные клинические проявления. Когда вы становитесь зависимым от алкоголя, вы будете испытывать сильный физический дискомфорт, когда внезапно перестанете пить или резко уменьшите количество алкоголя, что называется синдромом отмены алкоголя. Для удобства некоторые люди делят синдром отмены алкоголя на три стадии в зависимости от времени и тяжести проявления: Синдром отмены алкоголя первой стадии: обычно появляется через 6–12 часов после употребления алкоголя, проявляется тремором рук, в тяжелых случаях может накапливаться двойная Сторона всех верхних конечностей, даже туловища, в тяжелых случаях может возникнуть тремор языка, помимо общих симптомов, таких как анорексия, бессонница и раздражительность. Алкогольный абстинентный синдром: время появления алкоголя составляет от 24 до 72 часов после употребления алкоголя. Помимо вышеуказанных симптомов, часто присутствуют слуховые галлюцинации, содержание которых часто оскорбительное или преследующее, и может сопровождаться импульсивным поведением и относительно легким возбуждением. Трехэтапный алкогольный абстинентный синдром: тремор делирия обычно возникает через 72 часа после последнего употребления алкоголя. В это время пациент без сознания, с явным тремором и неустойчивой ходьбой, а также с различными яркими галлюцинациями, например, при виде различных мелких животных. , Пациент нервничает, тревожится и напуган. Память пациента значительно нарушена, и у некоторых пациентов могут быть эпилептические припадки. Даже в развитых странах, когда возникает делирийный тремор, общий уровень смертности пролеченных пациентов может достигать 10–15%, а среди нелеченных пациентов он еще выше. Итак, люди, длительное время употребляющие алкоголь, не могут сразу бросить пить. Если у вас есть серьезные подозрения на алкогольную зависимость, вам следует как можно скорее обратиться в специализированную больницу для лечения. Люди, у которых развивается алкогольная зависимость, не могут контролировать свое употребление алкоголя или количество потребляемого алкоголя. Могут ли они нормально пить после периода воздержания? Насколько нам известно, никому никогда не удавалось употреблять алкоголь «нормально» или только в социальных ситуациях всего через несколько месяцев или лет без капли алкоголя. Как только человек переходит от пьянства к пьянству, выходит из-под контроля и приходит в отчаяние, вернуться назад уже невозможно. Ни один пациент с алкогольной зависимостью не употребляет алкоголь намеренно, чтобы вызвать проблемы, но неконтролируемое употребление алкоголя неизбежно вызовет проблемы. Многие люди, зависимые от алкоголя, считают, что после периода воздержания выпить несколько банок пива или несколько бокалов легкого вина не проблема. Не многие напиваются после пары бутылок пива. Поэтому я ошибочно полагал, что могу контролировать только две-три бутылки пива в день, и бросил пить. Иногда они действительно могут сделать то же самое за несколько дней или недель. Так вы придете к выводу: даже если вы выпьете, вам будет «комфортно». Однако каждый раз они будут пить все больше и больше пива или вина, и скоро они выпьют столько же, сколько и раньше. Еще одно заблуждение - употребление слабого алкоголя вместо сильного. Для людей с алкогольной зависимостью алкоголь - это алкоголь. Содержит ли он мартини, виски с содовой, шампанское или небольшой стакан пива, для них, независимо от того, какой алкоголь они пьют, это приведет к выпивке. Чрезмерное употребление алкоголя, приводящее к повторному употреблению алкоголя. Таким образом, для людей, страдающих алкогольной зависимостью, после периода воздержания попытки контролировать «собственный алкоголь» или употребление алкоголя только в более низкой концентрации опасны. Но чтобы обеспечить полное воздержание от алкоголя, единственный вариант - не пить. Как это сделать? Помимо прохождения безалкогольного лечения под руководством врача, они также должны пройти долгосрочную реабилитацию, включая лечение связанных с этим психических или психических заболеваний, лечение лекарственными средствами против повторного употребления алкоголя, психологическое лечение и вступление в некоторые реабилитационные организации самопомощи. Пока есть желание бросить пить и неустанные усилия, успех будет. Еще одно заблуждение - употребление слабого алкоголя вместо сильного. Для людей с алкогольной зависимостью алкоголь - это алкоголь. Содержит ли он мартини, виски с содовой, шампанское или небольшой стакан пива, для них, независимо от того, какой алкоголь они пьют, это приведет к выпивке. Чрезмерное употребление алкоголя, приводящее к повторному употреблению алкоголя. Таким образом, для людей, страдающих алкогольной зависимостью, после периода воздержания попытки контролировать «собственный алкоголь» или употребление алкоголя только в более низкой концентрации опасны. Но чтобы обеспечить полное прекращение употребления алкоголя, единственный вариант - бросить пить. Как это сделать? Помимо прохождения безалкогольного лечения под руководством врача, они также должны пройти долгосрочное реабилитационное лечение, включая лечение связанных психологических или психических заболеваний, лечение препаратами против повторного употребления алкоголя, психологическое лечение и вступление в некоторые реабилитационные организации самопомощи. Пока есть желание бросить пить и неустанные усилия, успех будет. Еще одно заблуждение - употребление слабоалкогольных напитков вместо сильных. Для людей с алкогольной зависимостью алкоголь - это алкоголь. Содержит ли он мартини, виски с содовой, шампанское или небольшой стакан пива, для них, независимо от того, какой алкоголь они пьют, это приведет к выпивке. Чрезмерное употребление алкоголя, приводящее к повторному употреблению алкоголя. Таким образом, для людей, страдающих алкогольной зависимостью, после периода воздержания попытки контролировать «собственный алкоголь» или употребление алкоголя только в более низкой концентрации опасны. Но чтобы обеспечить полное прекращение употребления алкоголя, единственный вариант - бросить пить. Как это сделать? Помимо прохождения безалкогольного лечения под руководством врача, они также должны пройти долгосрочное реабилитационное лечение, включая лечение связанных психологических или психических заболеваний, лечение лекарствами от повторного употребления алкоголя, психологическое лечение и вступление в некоторые реабилитационные организации самопомощи. Пока есть желание бросить пить и неустанные усилия, успех будет.
2. Держитесь подальше от первого бокала вина
«Если ты не выпьешь первый бокал вина, ты не напьешься». «Один стакан - это слишком много, но двадцати стаканов недостаточно».
Когда мы переходим от употребления большего количества к алкогольной зависимости Частое пьянство серьезно мешает жизни и работе, поэтому мы уменьшаем частоту употребления алкоголя или пытаемся контролировать количество алкоголя до одного или двух стаканов, или переходить с сильного алкоголя на пиво или вино, чтобы не слишком сильно напиться. Может быть, мы можем продолжать пить какое-то время, а затем, встретив возможность (какие-то особые торжества, личное замешательство или вообще ничего особенного), мы снова начнем пить, сначала мы хотим выпить только стакан, потому что стакан вина не вызвал Несмотря на серьезные последствия, мы считаем, что еще один напиток безопасен. Но оказалось, что это была просто ловушка: когда мы выпили две или три чашки, нам стало хорошо, а потом мы почувствовали, что не составит труда выпить еще одну или две из нашего количества. В результате мы не могли не выпить слишком много и вернулись к своему первоначальному состоянию пьяного.
Врач, специализирующийся на алкогольной зависимости, говорит нам, что это первый напиток, который вызывает основное желание выпить, что заставляет нас терять контроль. Этот повторяющийся опыт приводит нас к выводу, что невозможно попытаться контролировать количество алкоголя и спланировать, как избежать опьянения, а отказ от решающего бокала вина - «никогда не пропустите первый бокал» может сохранить трезвость надолго.
Алкогольная зависимость - это склонность к алкоголю. Алкоголь как легкое лекарство - то же самое, что и любое другое вызывающее привыкание вещество. Если мы хотим поддерживать состояние восстановления, мы должны держаться подальше от первой дозы наркотика, вызвавшего нашу зависимость.
3. Используйте «24-часовой» план.
Во времена алкоголизма мы часто серьезно клянемся «Никогда больше не пить», когда нам очень неудобно. «Я поклялся не пить в течение года», от всего сердца мы Я действительно не хочу больше напиваться. Конечно, у некоторых есть оговорки: мол, эта клятва только для «спиртных напитков», а не для пива. На самом деле пиво и вино тоже напоят нас, но нам нужно пить больше, чтобы добиться того же эффекта, что и алкоголь. Мы страдаем от употребления пива и вина так же, как и спиртных напитков.
Однако через время клятвы и болезненные воспоминания забудутся. В какой-то момент мы снова начали пить. Наша «вечность» не может длиться вечно.
Конечно, некоторые из них действительно сдерживали свои обещания долгое время, два месяца, шесть месяцев или один год.Пока время не истекло, мы чувствовали, что должны иметь возможность пить свободно и контролируемо ... Мы снова напились и вскоре вернулись к исходному. В беде, с новой виной и сожалением.
Алкогольная зависимость - это постоянное и необратимое заболевание. Наш опыт подсказывает, что нельзя давать долгосрочные клятвы бодрствовать. Более практичный и эффективный способ сказать: «Я просто не пью сегодня».
Может, вчера выпили, а сегодня можем решить не пить. Независимо от того, с каким искушением и гневом мы сталкиваемся, мы изо всех сил стараемся не выпить сегодня первый бокал вина.
Если желание выпить слишком сильное, разделите 24 часа на более мелкие части - по крайней мере, один час - и мы сможем перенести дискомфорт, вызванный временным прекращением употребления алкоголя, а затем еще час! Еще час! Продолжай. Если нам это удалось сегодня, у нас есть основания полагать, что мы сможем добиться этого завтра.
«24-часовой» план очень случайный. Мы можем начать заново в любое время, где бы мы ни находились. Дома, на работе, в больничной палате, в 4 часа дня или 3 часа ночи мы можем решить не употреблять алкоголь в течение следующих 24 часов или 5 минут в любое время.
Мы просто пытались жить сегодня (сейчас), просто чтобы не уснуть - это сработало. Как только этот образ мышления становится частью нашего мышления, мы обнаруживаем, что 24-часовая жизнь одинаково эффективна и удовлетворительна для решения других вопросов.
4. Принятие мер. Чем
больше мы хотим держаться подальше от алкоголя, тем больше у нас остается мысль о питье. Так что просто воздерживаться от алкоголя (или не думать о питье) недостаточно.
Как следует тратить свободное время после прекращения употребления алкоголя? У большинства из нас есть официальная работа, но все же остается много свободного времени, которое необходимо потратить. Поэтому мы должны развивать новые хобби и устраивать красочные занятия, чтобы заполнить эти времена, и в то же время мы должны найти надлежащий выход для энергии, которая когда-то была зависимой от алкоголя.
Есть много вещей, которые нам подходят и имеют значение.
1. Вы можете совершить прогулку или быструю прогулку на ранних стадиях отмены алкоголя. Особенно когда вы отправляетесь в новые места, где еще не были. Совершите неторопливую прогулку по парку или проселочной дороге, но не в утомительной спешке.
2. читать. Хотя некоторые из нас не могут остепениться и читать книги, нам действительно стоит прочесть несколько книг, чтобы расширить свой кругозор, увеличить жизненный опыт и быть более внимательными.
3. Посещая музеи или галереи, некоторые люди также выбирают фотографию.
4. Плавание, бег, езда на велосипеде, йога или другие виды спорта, рекомендованные врачом.
5. Поставьте перед собой задачу заняться домашними делами, которыми долгое время пренебрегали. Организуйте шкафы, комоды, файлы файлов по разным категориям или решайте давно откладывающиеся задачи. Но когда мы делаем это, не будьте жадными и делайте все, что в наших силах. Не убирайте всю кухню и не систематизируйте все файлы сразу, а убирайте по одному ящику или по одной папке с файлами и выполняйте другие задачи позже.
6. Попробуйте найти новые увлечения. Выбирайте не слишком дорогие или требовательные занятия, чистое развлечение, без давления конкурентов, но освежающие и освежающие. Например, пение, письмо, тропические рыбы, обработка дерева, баскетбол, кулинария, наблюдение за птицами, самодеятельность, резьба по дереву, садоводство, гитара, кино, танцы, резьба по камню, комнатные растения, сбор и т. Д. Многие люди обнаруживают, что занятия, которые им действительно нравятся сейчас, - это хобби, о которых они никогда не думали.
7. Верните веселье прошлого. Акварельная живопись, бильярд или игра в го, чтение заметок и т. Д., Которые вы не шлифовали много лет, продолжают эти увлечения. Но если вы чувствуете, что он вам больше не подходит, просто откажитесь от него.
8. Иди в класс. Учите японский или английский? Любите историю или математику? Хотите узнать об археологии или антропологии? Или кулинария, или работа на компьютере, затем пойти на заочное обучение, в телеуниверситет или обучение взрослых (только для интереса, не обязательно кредитный сертификат). Есть много мест, где есть только однодневные курсы в неделю, почему бы не попробовать? Уроки могут не только расширить ваш кругозор, но и сделать вашу жизнь более насыщенной. Если вам наскучило содержание урока, сразу же бросьте его. Только когда мы научимся отказываться от занятий, которые не приносят нам пользы или не имеют положительного, положительного, здорового смысла, мы сможем набраться смелости, чтобы снова столкнуться с этим и получить возможность оценить новое измерение жизни, выходящее за рамки употребления алкоголя.
9. Вызовитесь для оказания полезных услуг. Многим больницам, организациям обслуживания детей и организациям социального обеспечения нужны волонтеры для оказания различных услуг. У нас может быть много вариантов. Когда мы сможем помочь другим, даже если это всего лишь тривиальная услуга, мы сочтем ее особенно полезной и даже будем очень заинтересованы, когда будем говорить о процессе участия в этих мероприятиях и связанной с этим информации. И особые вложения.
10. переодеваюсь. Многие из нас знают, что многие способы сделать новую прическу, надеть новое платье, сменить очки или даже обновить зубы будут иметь неожиданные и приятные эффекты.
11. Расслабьтесь и играйте! Не все, что мы делаем в повседневной жизни, должно быть агрессивным, новаторским и изменчивым. Нам также нужно заниматься некоторыми видами деятельности исключительно для хобби, такими как воздушные змеи, зоопарки, комедии, соул-музыка, детективные романы и т. Д., Которые вам нравятся; если вам это не нравится, найдите другие забавные занятия, не имеющие ничего общего с выпивкой. Чтобы вознаградить себя.
5. Измените старые привычки
В процессе нашего алкоголизма фиксированные периоды времени, знакомые места и привычные занятия. Эти, казалось бы, обычные и повторяющиеся сцены, особенно когда они устали, голодны, одиноки, сердиты или особенно счастливы, представляют собой опасные ловушки для нашей трезвой жизни.
Когда мы впервые бросили пить, оглядываясь на наши прошлые привычки употреблять алкоголь, очень полезно найти способы преодолеть алкогольную зависимость. Место, где мы часто покупаем вино, может быть определенным супермаркетом, через который мы ходим на работу. У каждого из нас всегда есть любимое место для питья. Будь то выпивка и развлечения с друзьями или обычное употребление алкоголя в определенное время каждый день, мы можем узнать, когда и в какие дни мы привыкли пить, исходя из траектории выпивки в прошлом.
Мы можем скорректировать все нюансы жизни, связанные с проблемами с алкоголем.
Что касается жен алкоголиков, то как вы можете помочь своему мужу бросить пить? Те из нас, кто начинает вести себя заново после того, как бросил пить, должны сказать вам:
Во-первых, что бы ни говорил ваш муж-алкоголик, постарайтесь не осуждать его. Потому что алкоголизм - это болезнь, болезнь, которая ухудшается. Этиология заболевания обусловлена ​​чувствительностью организма к алкоголю и навязчивым желанием выпить, от которого трудно избавиться психологически. Какие бы неблагоприятные последствия ни принесло это психологическое воздействие, одной лишь силой воли его не преодолеть. Если возможно, относитесь к нему как к больному пневмонией.
Проблемы, с которыми вы боретесь, обычно попадают в одну из следующих четырех категорий:
1. Ваш муж просто слишком много пил. Он много пьет и может выпить слишком много только в определенных случаях. Алкоголизм ухудшает его физическое и психическое здоровье, но он этого не осознавал. Он всегда думает, что может контролировать свое пьянство и что пьянство не причиняет ему вреда. Он считает, что выпивка - это его бизнес-потребность, и даже гордится тем, что выпивает. Если бы кто-то называл его алкоголиком, он чувствовал бы себя оскорбленным. Многие из этих людей за короткое время станут настоящими алкоголиками.
2. Ваш муж часто полностью теряет контроль, когда пьет. Возможно, это повлияло на его работу и карьеру. Иногда он пил утром и днем, всегда возбуждал себя выпивкой, чтобы снять напряжение, депрессию и депрессию. После сильного опьянения он пожалеет и скажет вам, что хочет бросить пить, но он также хочет бросить пить. Мы думаем, что это характеристики истинных алкоголиков.
3. Ваш муж мог быть таким же, как и второй, но потом становилось все хуже и хуже, почти весь день он пил вино. Друзья ушли от него, семья была практически разорвана, а положение удержать не удалось. Он признал, что не может пить, как другие люди, но он хотел бросить пить и не мог.
4. Ваш муж может заставить вас полностью потерять надежду. Он больше не может нормально работать, мочится каждый день в вине, за больницей его отправляли в больницу. В пьяном виде он вел себя агрессивно или демонстрировал полное безумие, как психически больной. Иногда он возвращался из больницы и пил по дороге домой, а доктор покачал головой и вздохнул.
Что мы собираемся делать с этими людьми, которые погрязли в море алкоголя и не в силах выбраться.
Первый принцип успеха - нельзя злиться, главное, чтобы муж бросил пить, - это терпение и хорошее настроение.
Что касается его пьянства, вы не должны слишком сильно его пилить, иначе ему станет скучно, и он будет использовать это как предлог, чтобы побаловать себя более энергично. Он скажет вам, что, если вы его не понимаете, он может найти кого-нибудь, чтобы утешить его - не обязательно мужчину.
Вы должны быть уверены, что ему нужна ваша компания и помощь. Даже если ваш муж продолжает пить, вы не должны исправлять своего мужа. Вы, конечно, должны его игнорировать, это всего лишь наши боевые навыки - вы ждете возможности.
Если вы сможете это сделать, то, возможно, ваш муж будет благодарен за ваш разум и терпение. Это закладывает основу для дружеского разговора о его алкоголизме, когда он трезв. Попытайтесь заставить его проявить инициативу, чтобы войти в эту тему. Не критикуйте его в таком разговоре. Вместо этого подумайте о себе и дайте ему понять, что вы хотите ему помочь, а не критиковать его.
Как только обсуждение начнется, вы можете предложить ему присоединиться к бару, чтобы поговорить с алкоголиками, которые бросили пить, или прочитать книгу АА, по крайней мере, прочитать главу об алкоголизме; скажите ему, что вы просто хотите, чтобы он позаботился о своем здоровье. В то же время покажите ему, что вы уверены в его способности воздерживаться от алкоголя или умеренного воздержания. Таким образом, вам удастся привлечь его внимание к алкоголизму.
Если этот метод не может привлечь внимание вашего мужа, лучше сначала отказаться от темы, но после того, как вы некоторое время поговорите в дружеской манере, ваш муж обычно берет на себя инициативу и вскоре снова открывает эту тему.
Для второго типа мужа он действительно может захотеть бросить пить. , Объясните ему, что все авторы этих материалов - алкоголики, и ему может быть интересно продолжить чтение.
Если он равнодушен и думает, что не алкоголик, мы предлагаем вам отпустить его. Не применяйте силу, семена посеяны в его сердце - он знает, что тысячи людей, подобных ему, выздоровели. Рано или поздно вы можете узнать, что он уже общается с другими в баре или читает информацию АА. Терпеливо подождите, пока он снова не упадет и не убедится, что вы должны действовать, потому что чем больше вы его побуждаете, тем больше вероятность того, что он задержит выздоровление.
Если ваш муж относится к третьей категории и вы уверены, что он хочет бросить пить, вы можете познакомить его с полосой отказа и показать ему информацию об АА. Может быть, он не так нетерпелив, как вы, но он почти наверняка будет действовать и может немедленно начать план отказа от алкоголя. Точно так же на него нельзя давить. Пусть сам принимает решение. Спокойно смотрел, как он несколько раз пил. Говорите с ним о его ситуации только тогда, когда он поднимает тему. В некоторых случаях вы можете позволить кому-то вне семьи побуждать его к действию, чтобы не вызывать отвращения.
Можно подумать, что четвертый тип людей безнадежен, но это не так. Все потеряли в них веру, и поражение неизбежно. Однако, пока мы с полной уверенностью продолжаем выполнять предыдущие действия, такие люди часто получают удивительно мощное выздоровление. Потому что после падения на дно люди обычно пытаются подняться вверх, руководствуясь инстинктом выживания. Они с большей вероятностью бросят пить.
Что касается себя, вы можете беспокоиться о обсуждениях других людей, поэтому вы не хотите видеться с друзьями или даже говорить на эту тему своим родителям, и вы не знаете, как объяснить своим детям.
На самом деле, вам не нужно подробно рассказывать другим о своем муже, но вы можете спокойно рассказать своим родственникам и друзьям о природе его болезни. Однако вы должны быть осторожны, чтобы не смутить и не обидеть своего мужа.
Как только вы объясните этим людям, что он пациент, разрыв между вами и вашими друзьями исчезнет по мере роста вашего сочувствия и понимания. Вы больше не будете стесняться и не будете чувствовать, что нужно извиняться, кажется, что у вашего мужа плохой характер. У него может быть много недостатков, но это отнюдь не плохой характер. Ваше мужество и спокойствие принесут чудеса в вашу общественную жизнь.
Эти принципы можно применить и к детям. Если ребенок действительно не нуждается в защите отца, если он ссорится с ребенком во время питья, лучше не защищать ни одну из сторон. Используйте свою энергию, чтобы усилить атмосферу понимания вокруг себя. Таким образом снизится напряжение в доме каждого алкоголика.
Когда ваш муж пьян, вы часто чувствуете себя обязанными сказать его начальнику или руководителю и друзьям, что он болен. Если они имеют право знать, где и что он делает, даже если вы хотите защитить его, вы не должны лгать этим людям. Когда он рассудителен и в хорошем настроении, спросите его, что вам делать, если вы снова оказались в этой ситуации, чтобы он мог ясно увидеть свою ситуацию.
Также есть беспомощный страх - вы можете бояться, что ваш муж потеряет свое положение, может быть, это было несколько раз. Если это случится снова, вы можете взглянуть на это свежим взглядом. Может быть, это замаскированное благо! Потому что огромное давление может заставить вашего мужа решить больше никогда не пить.
Проблема алкоголизма ждет своего решения, и если вы с мужем найдете выход, конечно, вы будете очень счастливы. Однако мгновенно не решить ни одной проблемы.
Вы столкнетесь с некоторыми препятствиями, включая гнев, обиду и негодование. Ваш муж иногда бывает иррациональным, вы будете готовы его критиковать, а мелочь в вашей семейной жизни также может вызвать бурю ссор. Эти семейные ссоры довольно опасны, особенно для вашего мужа - не забывайте, обида - смертельная опасность для алкоголиков. Конечно, вы не хотите подчиняться своему мужу, вам просто нужно быть осторожным, чтобы не спорить с ним с негодованием или обвинениями. Взаимная терпимость - это правило.Если вы оба проявляете желание исправить свои недостатки, не нужно критиковать друг друга.
Ваш муж знает, что он должен вам больше, чем просто бодрствовать. Как только его проблема с алкоголем будет решена, он хочет добиться успеха. Но многого ожидать нельзя, его мысли и привычки поведения накапливаются годами. Поэтому вам могут понадобиться новые интересы и основные жизненные цели, как и вашему мужу. Как и ваш муж, вы должны думать о том, что вы можете внести в жизнь, а не о том, сколько вы можете от этого получить. Поступая так, ваша жизнь неизбежно станет более наполненной.
Может быть, у вашего мужа было хорошее начало, но когда все пошло хорошо, он снова пошел домой пьяный, что вас очень обескуражило. Если вы уверены, что он действительно хочет побороть алкогольную зависимость, не паникуйте. Если у него никогда не будет рецидива, конечно, лучше, но, по опыту многих из нас, иногда рецидив - не обязательно плохо - ваш муж сразу поймет, что, если он хочет вылечить болезнь, он должен удвоить свою умственную активность и продолжать. Обучение. Не нужно напоминать ему о его умственных недостатках - он сам это поймет.
Никогда не устраивайте его жизнь. Он заметит любое намерение направить его на свидания или выполнить поручения, чтобы избежать искушения. Важно дать ему возможность свободно приходить и уходить. Если он пьян, не вините себя. Тогда вы и ваш муж можете сразу обратить внимание на основную проблему.
Короче говоря, нам нужно пробудить в самих мужчинах сильное желание бросить пить и попытаться заставить их изменить свое мнение. Как только они окажутся в дороге, мы должны отказаться от идеи продолжать быть их костылями, потому что, в конце концов, бросить пить - это их личное дело, и Это пожизненная вещь.
Здесь немного многословно, но то, о чем мы говорим, - это краткое изложение нашего собственного болезненного опыта. Мы много заплатили и многому научились. Поэтому мы очень надеемся, что вы сможете понять и избежать этих ненужных трудностей.