Как понять, что время для разговора уже наступило?. 1
С чего начать разговор о месячных?. 2
Как отвечать на детские вопросы?. 2
В каких случаях необходима помощь врача?. 3
Взросление - неизбежный процесс в жизни каждого человека. У девочек главным признаком взросления является начало менструаций. Если ребенок не подготовлен, кровянистые выделения могут напугать и стать причиной психологической травмы. Избежать этого поможет своевременная беседа с дочерью. Однако некоторые родители оттягивают момент и долго решаются на разговор. Как рассказать про месячные и подготовить ребенка к изменениям в теле?
Как понять, что время для разговора уже наступило?
Начинать разговор о месячных нужно до того, как они начнутся. Первыми признаками полового созревания, свидетельствующими о скором начале менструаций, являются:
1. Формирование груди. Грудь начинает расти, могут появиться болезненные ощущения при касании области вокруг соска, появляется припухлость, со временем темнеет сосок и ареола. Спустя полгода начинают появляться волоски в паховой области. Эти признаки говорят о возможном начале менструаций примерно через 2 года. Неравномерное развитие груди является нормой, особенно в начале полового созревания. И об этом следует обязательно поговорить с дочкой, объяснить, что поводов для переживаний нет.
2. Выделения из влагалища. Если отсутствует зуд, раздражение и неприятный запах – то повода для беспокойства нет. Белые и желтоватые выделения являются нормой. Появляются примерно за один год до начала первых месячных.
3. Волосы в паховой зоне. Первые волоски в этой зоне возникают примерно за 6 месяцев до начала менструации. Волоски становятся более грубыми и закрученными ближе к 16 годам.
4. Подмышки. Рост волосков в этой части тела начинается после полового созревания девочки. Как правило, они не появляются до начала месячных.
5. Изменения фигуры. Свидетельством о вступлении в пубертатный период является рост груди и бедер, формирование талии.
Сыпь. На лице, в области спины и груди могут появиться прыщи.
Важно! За 2-3 дня до начала менструаций девочка может быть раздражительной и плаксивой, испытывает слабость и головные боли.
С чего начать разговор о месячных?
Первые менструации у девочек начинаются в 12-13 лет. Допустимым считается возраст с 9 до 15 лет. Если вы обратили внимание на признаки полового созревания дочери – затягивать с беседой не стоит.
Тему месячных лучше поднимать в домашней и спокойной обстановке. Инициатива должна исходить от мамы, но можно доверить разговор бабушке или старшей сестре. Когда девочка первая затрагивает тему, уходить от ответа не стоит. Если обстановка не располагает к общению, можно вкратце ответить на вопрос и вернуться к обсуждению темы в благоприятной атмосфере.
Начинать разговор о менструации можно в возрасте 8-10 лет. Ребенку прежде всего необходимо рассказать об особенностях организма женщины, объяснить какие процессы происходят при взрослении и почему у женщин есть месячные. Крайне важно донести, что менструации – это не болезнь, а естественный процесс. Акцентируйте внимание на том, что месячные есть у каждой девушки/женщины, а их начало свидетельствует о том, что девочка становится девушкой.
Перед тем, как рассказать девочке про месячные, можно обратить внимание на гигиенические средства в магазине, на рекламу прокладок по телевизору, подыскать другой инфоповод. Можно не ждать повода, а просто задать вопрос, что знает дочка о месячных, выслушать ее и разъяснить тонкости. При этом говорить следует так, как вы общаетесь в привычной жизни, без сложных медицинских терминов.
Как отвечать на детские вопросы?
У ребенка могут возникнуть разного рода вопросы, связанные с взрослением и появлением месячных. Каждой маме нужно знать, как рассказать о месячных и быть готовой к ответам на эти вопросы:
1. Когда начнутся месячные? Первые выделения могут появиться в возрасте с 9 до 15 лет. Среднее значение – 12 лет, но организм каждого человека индивидуален.
2. Почему идут месячные? В организме женщины есть яичники, которые отвечают за выработку гормонов. Они формируют эндометрий, где крепится яйцеклетка, из которой происходит развитие плода. Если яйцеклетка не оплодотворена, слой отходит с кровью. Процесс повторяется каждый месяц.
3. Когда ждать следующую менструацию? На протяжении первых 2-х лет цикл не является регулярным, его продолжительность может достигать 90 дней. Но со временем он нормализуется, месячные идут каждый месяц. У одних девушек продолжительность цикла составляет 3 недели, у других – 6. Менструальный цикл является нормальным в пределах 21-35 дней.
4. Можно ли забеременеть до начала месячных? Да, беременность возможна и до начала менструаций. В период полового созревания может постепенно создаваться слой, помогающий расти яйцеклетке. Если в этот период произойдет половой акт, то девушка забеременеет, несмотря на то, что месячных еще не было.
5. Как долго идут месячные? Нормой считается период от 2 до 7 дней. Средняя продолжительность – 5 дней.
6. Что делать если они пойдут в школе? Первая менструация не слишком обильная. Для защиты лучше всегда носить с собой прокладку. Если таковой под рукой нет, подойдет свернутая в несколько слоев бумажное полотенце, салфетка из бумаги, туалетная бумага. Можно попросить гигиеническую прокладку у одноклассницы, школьной медсестры или учителя.
7. Как это должно выглядеть в разные дни месячных? Начало месячных сопровождается небольшими выделениями коричневатого оттенка. Через полдня они увеличиваются в объеме и обретают красный цвет. Обильные кровяные выделения идут на протяжении 2-3 дней. В последние дни менструации они имеют мажущий характер. На протяжении цикла выходит до 80-150 мл менструальной крови.
8. Как выбрать средства гигиены? В начале месячных врачи рекомендуют пользоваться девушкам прокладками, а выбирать следует в зависимости от обильности выделений. В первые дни месячных подойдут прокладки Nuage Normal: благодаря небольшому размеру и хорошим впитывающим свойствам их удобно использовать девочкам. Кроме того, ежедневные прокладки Nuage Daily можно использовать в последние дни месячных, когда выделения совсем незначительны.
9. Это больно? Беседуя о месячных не заостряйте внимание на болезненных ощущениях. Но все же сказать стоит, что могут быть небольшие боли, которые будут доставлять определенный дискомфорт.
В каких случаях необходима помощь врача?
Отклонения от нормы в сроках и регулярности цикла в некоторых случаях требуют консультации врача:
· нет менструаций в возрасте 15 лет;
· грудь начала расти 3 года назад, а менструаций нет;
· оволосение началось раньше роста грудных желез;
· рост груди начался до 8 лет или наоборот, его нет до 13 лет;
· с момента начала месячных прошло 2 года, а менструальный цикл не наладился;
· присутствуют спазмы, сильные боли; предменструальный синдром мешает повседневной жизни;
· обильные выделения – прокладки или тампона не хватает на 2 часа;
· после первой менструации прошло более 5 месяцев, но с тех пор выделений больше нет;
· продолжительность менструации более 8 дней;
· при головокружении, слабости, сопровождающихся рвотой или тошнотой.
Предменструальный синдром
Стоит обратить внимание на предменструальный синдром перед началом месячных. Девочка должна понимать причину раздражительности и слабости. Объясните это гормональной перестройкой организма. Понимая причину и осознавая такое состояние как норму, ребенку будет проще переносить недомогание.
Гигиена
Это отдельная тема, на которой стоит заострить внимание дочери. Главное, на что необходимо сделать акцент: во время месячных микрофлора женских половых органов особенно уязвима для проникновения разного рода инфекций. Дочке нужно объяснить, что во время менструации необходимо принимать «женский душ» дважды в день, а в первые дни менструаций – через каждые четыре часа. После каждого подмывания необходимо менять прокладку.
Для интимной гигиены лучше использовать специальные гели. Они предотвращают высушивание слизистой. Для девушек, у которых только начались месячные, гинекологи советуют вместо тампонов и менструальных чаш использовать прокладки. Выбирать их лучше с дочкой, объясняя выбор интенсивностью выделений.
Источники
https://komarovskiy.net/lib/kogda-i-kak-nado-pogovorit-s-docheryu-o-menstruacii.html
https://letidor.ru/zdorove/chto-nuzhno-rasskazat-devochke-o-mesyachnykh-instrukciya-dlya-mam.htm
https://www.baby.ru/blogs/post/379141262-376660831/