Трям, дражайшие! Кому-то этот пост покажется вполне тривиальным набором мыслей, но раз уже С Пинтовна взялась за культпросвет, иногда приходится говорить и о таком в том числе.
Итак, перейду к делу. Мой список того, что можно и нельзя делать перед концертом.
Начну с нельзя.
1) Готовиться всю ночь накануне, репать с утра в день концерта перед самим концертом.
Почему?
По-хорошему, готовиться надо заранее, если вы не готовы и у вас какие-то траблы с партиями. Именно для того, чтобы сделать максимум работы впрок, а дальше — расслабиться и поэкономить силы. Лишать себя перед мероприятием сна — вообще гиблое дело, оно того не стоит ни в коем случае. Вы просто теряете концентрацию и это в том числе отражается на моторике, даже если вы — мега-крутой исполнитель.
2) Бухать до состояния: "Это край ваще, вилы"(с)
По той же причине, что и первое. К тому же, дорогой юзернейм, помни: несмотря на все иллюзии, алкоголь — депрессант. И нужно ли тебе вообще мучительное физически и морально состояние в день ответственного мероприятия?
3) Выкладываться на последней репетиции перед концертом на все 120%.
Дохлый номер и гиблое дело, как показывает практика. А снова все потому, что профукал ресурс — всё, "корочун тэбэ", на концерт уже идёшь унылой какашкой.
4) Накручивать себя всячески.
Тоже дохлый номер, особенно если ты — человек нЭжный, чуЙствительный.
И снова все потому, что накручивая, переживая, иногда — демонстративно переживая (да-да, в этом есть небольшая доля скрытой выгоды: "Посмотрите, какой я мега-ответственный, пожалейте меня!"), ты снова сливаешь свои силы в унитаз. И к моменту выступления все, что тебе хочется — поскорее отыграть и свалить в бар пить.
***
А теперь поговорим о том, что можно, даже нужно делать перед концертом.
1) Бьюти-шмути.
Маску на харю, душ, ванночка, массажик — это все суперские вещи накануне выступления.
Ибо:
- снимают тревогу,
- снимают усталость,
- снимают нервное напряжение,
- помогают настроиться на следующий день, который весьма важен.
2) Применить технику "кладиболт" в отношении партий, заучивания и т.д.
Во-первых, это уже мало, что изменит. Что выучено, то выучено. И да: перед смертью не надышишься. А также — нельзя объять необъятное и впихнуть невпихуемое.
3) Вечером накануне вообще не думать, не париться по поводу выступления. Заняться своими делами, подготовить заранее концертные шмотки.
Ну, тут уже, думаю, без пояснений.
4) Лечь спать пораньше.
И, если не засыпается, почитать любимую книжку, посмотреть серию любимого сериала, отрубить нафиг все чаты, чтобы никто не дергал.
5) После саундчека и до выступления — пожрать.
Ахтунг, важно: пожрать — не обязательно "мне четыре порции оладий со сметаной, мне картошки, пива и сельдей"(с). Речь о том, чтобы пожрать достаточно, чтобы это прибавило вам сил, но не ту мач, чтобы вам хотелось спать.
И помни, юзернейм: минимум 50% отличного выступления — грамотное "поведение" накануне.
Люблю, цАлую.
Ваша Спинто С Пинтой.