Жил в одном поселке мудрый человек, который всегда был спокоен и невозмутим. Как-то раз один из соседей спросил его:
– Ты всегда спокоен, как тебе это удается, в чем твой секрет?
– У меня нет никакого особого секрета. Я ем, когда ем, отдыхаю, когда отдыхаю и работаю, когда работаю.
Сосед спросил в недоумении:
– Но в этом нет никакого секрета. Ведь все мы делаем то же самое: едим, когда едим и работаем, когда работаем.
– Э нет, – засмеялся мудрец. – Большинство людей, когда ест, отдыхает или работает попутно делает множество самых разных вещей: о чем-то думает, что-то вспоминает, что-то планирует, с кем-то мысленно спорит. Чаще всего это малоприятные мысли, которые ни на минуту не останавливаются и отнимают много сил. Люди находятся или в прошлом, или в будущем. И мало кто находится в настоящем времени и думает о том, что именно он в данный момент делает. А я, когда ем, думаю только о том, что я ем. В этот момент для меня существует только та еда, которую я ем. Когда я что-то делаю, для меня существует только то, что я в этот момент делаю, и больше ничего.