Приветствую вас, дорогой читатель!
Как практикующий психолог я часто слышу вопрос о том, как достичь нового уровня мышления в жизни, когда истощены силы. И, конечно, сейчас можно найти много рекомендаций по этому вопросу, большинство из которых сомнительны. Потому что рассчитаны на массы, а не на индивидуальность, которой является каждый из вас.
В большинстве случаев приходится работать даже не с тем, чтобы оказать поддержку в восстановлении сил и здоровья человека, физического и психического, сколько выявить ложные убеждения в том, какой должна быть жизнь человека согласно искусственным социальным стандартам и требованиям, которые лично к нему не имеют отношения, но занимают всё пространство жизни. Эти незаметные убеждения требуют топлива — вашу энергию и силы.
Часто задача выхода на новый уровень мышления даже не стоит, если у человека нет энергии на то, чтобы выбраться из существующего заколдованного круга ложных убеждений о жизни и себе, по которому он, как завороженный, ходит всю свою жизнь, считая, что это норма.
И для многих это и есть норма жизни. В этом нет их вины. Но это не значит, что нужно безропотно принимать реальность, если она вам не нравится. Правильный вопрос — и уже полдела сделано. А дальше клубочек начнет распутываться сам, вопрос за вопросом.
Комментарий от Натальи:
Как осуществить "свежий ветер и новый уровень мышления и жизни, новый опыт, постоянное обновление, изменение и совершенствование" в режиме острой энергонедостаточности? Мне друг то же самое говорит: "сдохли батарейки — ищи новые".
Но для нового опыта, который необходим для поиска, нужно достаточное количество энергии, хотя бы на его физическое осуществление, я уж не говорю об энтузиазме, чтобы его хотя бы начать, потому что каждый раз давать себе волшебный пендель... Ну оно так сработает раз, два — не больше. А потом спросит — а зачем?
Когда нет отдачи, заставлять себя делать на одном только "надо" очень сложно. И организм в режиме экономии автоматом переходит в интуитивный режим и игнорит любые надуманные мозгом "надо".
Я так понимаю, универсального решения в этой ситуации нет, потому что путь каждого строго индивидуален, поэтому вопрос можно считать риторическим.
Это восхитительный по своей сути комментарий, в котором содержится одновременно и вопрос, и ответ.
Давайте разбираться вместе.
На вопрос в заголовке статьи лично я бы дала однозначный ответ:
Никак. Для выхода на новый уровень мышления нужна энергия.
Вопрос в том, где её взять?
1. Если есть физическое заболевание, дисфункция работы органов и систем, то большая часть энергии будет уходить на эти области тела, чтобы поддерживать программу выживания.
2. Если вы не знаете, к какому энергетическому типу принадлежит ваше тело, то, следовательно, не знаете, что вы можете делать, а чего вам лучше не делать. Лично для вас общие рекомендации могут не сработать, пусть даже вам предоставят развернутый отчет об эффективности с красивыми цифрами, подтверждающими эффективность.
3. Нельзя наполнить полный сосуд. Чтобы что-то пришло, что-то должно уйти. Желательно, чтобы уходило устаревшее, отжившее, то, что занимает место, но пользы не приносит.
4. Чтобы что-то пришло в жизнь, нужно быть готовым это принять. Одно дело, когда это новое приходит, а совсем другое дело, как люди это новое обесценивают или не замечают, потому что в условиях недостатка энергии человеческий мозг будет игнорировать ваше желание изменить свою жизнь. Выживание и процветание — это разные процессы.
5. Вопрос не в том, что вы делаете в жизни, а зачем? Какая суть ваших действий? Определение верной сути уже откроет для вас краник с энергией, чтобы вы смогли понять, что уловили верную суть.
Мне нравится, как однажды сказал Стивен Кови:
Если лестница приставлена не к той стене, то сколько бы ступенек вы не одолели, все равно придете не туда.
6. Любой опыт в жизни нуждается в работе над ошибками. Если эта работа не происходит, то научиться чему-то сложно. Признание и верная оценка своих ошибок возвращает энергию из прошлого в настоящее, буквально снимая психическое напряжение в отдельных секторах человеческого мозга.
Именно поэтому я часто рекомендую книгу профессора Дэвида Хокинса "Отпускание. Путь сдачи", которая прекрасно решает задачи предыдущего пункта.
7. Настоящее желание выйти из замкнутого круга ложных убеждений всегда проявляется в действиях. Именно действия в желаемом направлении активируют мозг для решения этой задачи в реальности.
8. В мире ничто не появляется из ниоткуда и не уходит в никуда. У всего есть причина. И единственная причина этого — вы сами. Если не вы решаете, какому опыту быть в вашей жизни, а какому нет — за вас решат другие. И не всегда в вашу пользу.
Универсальная валюта вселенной — это любовь. Любовь — это когда вы помогаете человеку увидеть самого себя и осознать ограничения, которые сделают его свободным и независимым. Любовь — это когда вы по-настоящему желаете человеку проживать свою личную истину и совершать свои ошибки, на которых он будет расти.
Самой простой рекомендацией для достижения нового уровня мышления при недостатке сил будет беспристрастный анализ того, что выкачивает из вас силу и энергию, какой лишний багаж вы несёте за спиной, что забирает энергию, но пользы не приносит? Возможно, для вас настало время сбросить балласт ложных убеждений?
Наведение порядка в своём внутреннем доме — это первый шаг к тому, чтобы освободить место для нового. Потому что всё новое всегда нуждается в пространстве.
Подписаться на канал mi.hai.lova
Берегите, любите, цените и уважайте себя! И всё будет хорошо!
Если статья была для вас полезной, вы можете угостить меня чашкой кофе ☕️, поставить 👍🏻 или написать комментарий. Благодарю вас за поддержку этого канала!
Запись на консультации со мной через VK или Instagram.
Екатерина Михайлова,
Автор, писатель, психолог
Мой канал в Яндекс.Мессенджере – «Про жизнь без манипуляций».
Читайте также:
Почему эмпатам важно жить по собственным ритмам?
Камнем лежать эмпату или гореть звездой?
Чем эмпаты отличаются от остальных людей?
10 признаков, как отличить эмпата от нарцисса