Доброго времени суток, уважаемые читатели!
В данной статье хочу поговорить о таком важном понятии, как иммунитет человека.
Иметь крепкий иммунитет нужно и важно всегда, и особенно сейчас, во время пандемии. И дело не только в Covid-19, ведь помимо этого вируса существуют и другие. Близится зима, а, следовательно, риск заболеть увеличивается.
Ниже хочу привести Вам тест, пройдя который, можно ответить себе на вопрос: достаточно ли крепкий у Вас на данный момент иммунитет.
Тест этот ранее публиковал уважаемый доктор. Сейчас хочу повторить его здесь.
Итак, давайте проверим, нуждается ли Ваш иммунитет в поддержке?
За каждый ответ "Да" нужно начислять себе 1 балл.
Тест:
1. Вы болеете ОРЗ, ОРВИ чаще, чем 3 раза в год.
2. Вы принимаете антибактериальные и противовирусные препараты чаще, чем 2 раза в год.
3. Вас беспокоит молочница (для женщин).
4. Вас беспокоит герпес.
5. Вы имеете склонность к запорам.
6. Вас беспокоит сезонная и/или пищевая аллергия.
7. Вы имеете непереносимость многих продуктов.
8. Ваш вес не соответствует норме.
9. Вы имеете аутоимунное заболевание.
10. У Вас сидячая работа и Вы мало двигаетесь.
11. Вы практически не бываете на воздухе.
12. Если кто-то рядом чихнул, Вы боитесь, что заболеете. Вы легко подхватываете простуду от других членов семьи.
13. В Вашей жизни постоянные стрессы.
14. Вы постоянно чувствуете себя усталым/усталой.
15. Вы имеете высокий уровень сахара в крови (состояние преддиабета или диабет, а также резистентность к инсулину).
16. Вы имеете хронические заболевания.
17. Вы имеете кожные проблемы (экзема, акне, дерматит, псориаз и т.д.)
Результаты теста:
0-2 симптома - у Вас крепкая иммунная система!
3-5 симптомов - весомы повод насторожиться. Иммунитет еще в норме, но уже нуждается в поддержке.
5 и более симптомов - Ваша иммунная система уже под угрозой.
Понравился Вам тест? Делитесь своими результатами.
Друзья, ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал, впереди много всего интересного!