Как говорил советский писатель Л. Кассиль:
"Хорошая книга- это дверь, которая раскрывается перед тобой"
Думаю, у вас было чувство неудолетворённости своей жизнь, тем видом деятельности, которым вы занимаетесь. В это непростое для вас время, вы постоянно чувствовали злость и ненависть на всех людей, которые вас окружали, вы винили их в своих неудачах, срывались на них и этот список можно продолжать бесконечно. НО! Ведь так не может продолжаться вечно, пора остановиться, менять свою жизнь, бежать их этого порочного круга эмоционального взрыва, пока не стало совсем поздно!
Возможно вы скажите: "Для этого мне необходима професиональная помощь психиолога". А я отвечу: "Вам необходимо,всего лишь, подобрать и ,кончено, прочитать те книги, которые сломают рамки обыденной жизни, и позволят вам НАЧАТЬ по-настоящему ЖИТЬ".
Представляю вам подборку и описание таких книг:
1)"Физический интеллект. Как слышать своё тело и управлять эмоциями". Автор: Клэр Дэйл и Патриясия Пейтон.
Эта книга расскажет вам о том, что же такое Физический интеллект(EQ). Каковы его преимущества. Чем он отличается от классического IQ. С помощью 80 техник, которые разработали сами авторы книги, вы научитесь сдерживать свои эмоции, концентрироваться на важных задачах, быть максимально продуктивными.
Книга подразделяется на 4 части, в каждой из которой, вы научитесь развивать Силу, (с помощью правильной осанки, дыхания и уверенного голоса), Выносливость(с помощью визуализации цели, мотивации, научитесь не опускать руки в сложных ситуациях), Пластичность(вы сможите контролировать и распознавать свои эмоции, стать счастливее), Устойчивость(вы научитесь расслабляться и восстанавливаться после тяжёлого дня).
Как человек, который сам сейчас читает эту книгу, я вам её рекомендую. Находясь на 105 странице(всего-521), я могу с уверенность сказать, что техники представленные в книге-реально работают!
2)Вторая книга, которая принесёт вам не меньше пользы, чем первая называется:"Тонкое искусство пофигизма". Автор: Марк Мэнсон.
В книге всего 189 страниц, которые поделены на 9 глав. Вместе с важными советами автор приводит случаи из жизни, которые многому его научили.
В главах вы поймёте: почему важно научиться говорить-Нет; почему неудача является двигателем прогресса, в первю очередь, для вас; почему эмоции, в порыве гнева, плохого настроения, негативно влияют на ваше самочувствие; почему уверенность таит опасность и т.д.
3) Книга, которая заставляет задуматься о настоящих изменениях в жизни, называется: "Кто заплачет, когда ты умрёшь?". Автор: Робин Шарма.
На каждой странице(всего-116стр.), автор описывает по одному совету, которые он приобрёл втечении своей жизни. Эти наставления дополнены мотивационными цитатами великих людей и примерами из жизни писателя.
В книге представленны советы, такие как: почему необходимо найти призвание в жизни, почему необходимо рано вставать, как книги и природа влияют на нашу жизнь, как стать хозяином своего времени и т.д.
Советов много, к слову их-101. Не пожалейте своего времени и прочтите книгу. Ведь Прочитав её , вы точно найдёте что-то для своей души!