Приветствую тебя, мой читатель!
Сегодня мы Поговорим о скорости и её последствиях.
Для личных консультаций по МАК картам, медитации и расстановкам по Хеллингеру пишите на what’s app по номеру +7(926)561-00-33
Всегда рад помочь!
Скорость современной жизни - главное препятствие осознания себя! Все вокруг ускоряется и не позволяет вниманию удержаться внутри, в таком темпе просто нет месту осознанности , а следовательно и движению по своему истинному пути...
✨Практика:
Несколько раз в день фиксируйте внимание на медленном движении объектов ( наблюдайте как плывут облака, падает снег, движутся животные или насекомые и т.д.)
Через некоторое время почувствуйте, как внутри Ваш ритм снижается и осознанность заполняет Ваше тело и сознание, Вы соединены с собой через ритм Вселенной.
(Если замедлиться не получается, добавьте дыхание: делаем вдох 3 секунды, выдох 6 секунд, 3-5 минут )
После практики поделитесь результатом в комментариях🙏
Благодарю за внимание, подписывайся и ставь лайк, если статья тебе была полезна!