На канале Всеволода Калиты
серия статей
"Праздник на каждый день в разрезе истории, традиций плюс интересные факты"
Открытое сердце: как появился День доброты
Все началось в 1997 году, когда в Японии было создано волонтерское "Всемирное движение за доброту" (World Kindness Movement), не имеющее политической и религиозной принадлежности, как подчёркивают сами активисты.
Изначально в него входили только представители стран тихоокеанского региона, но позже объединение существенно расширило географию.
Спустя год, 13 ноября, в Токио стартовала первая конференция движения.
День ее открытия и был выбран датой нового праздника - Всемирного дня доброты.
В чем смысл этого дня да и собственно всего движения? Как говорится в официальной декларации объединения добровольцев, "мы будем стремиться...создать более добрый и более полный сочувствия мир".
Творить добро совсем не сложно, а результат вознаградит вас сторицей, считают участники World Kindness Movement.
В общем, добро спасет мир и объединит народы, ведь оно по умолчанию заложено в человеческой природе и потому доступно каждому.
У праздника есть свой символ - открытое сердце.
А ещё в День доброты принято дарить цветы встречным людям - и знакомым, и тем, кого впервые видишь.
В каждой стране букеты разные, к примеру, в Сингапуре вручают маргаритки и герберы.
Сегодня Всемирный день доброты отмечают на всех континентах, в 28 странах.
Его празднуют в Австралии, Бразилии, Канаде, США, Франции, Индии, Италии, Японии, Непале, Нидерландах, Новой Зеландии, Нигерии, Сингапуре, Южной Корее, ОАЭ, Великобритании, и каждый год список присоединившихся стран пополняется.
Каждые два года Движение за доброту выбирает свой Международный совет.
В России World Kindness Day прошел в 2009 году. Отметили его флешмобом на Манежной площади.
Его участники, взявшись за руки, образовали "кольцо солидарности" вокруг Глобуса Часов Мира.
Доброта - залог здоровья
Как уверяют психологи, проявление участия к ближнему - это не только про альтруизм.
Согласно исследованиям, люди, совершающие добрые поступки, меньше болеют, дольше живут и при этом ощущают свою жизнь более гармоничной, чем те, кто часто злится.
Кроме того, добрым людям легче справляться со стрессами и негативными эмоциями, они реже страдают от заниженной самооценки и проще устанавливают связи с другими людьми (и чтобы согласиться с этим, не надо быть психологом).
Как стать добрее: пять действенных советов
- Учитесь управлять своим гневом.
Помните: только вы определяете, какую эмоцию "включать" в данный момент.
Справиться с гневом помогает анализ.
Спросите себя: что именно я сейчас чувствую и почему я чувствую именно это.
Когда вы пытаетесь структурированно описать свое состояние, вы поневоле успокаиваетесь, и злость стихает.
2. Развивайте в себе эмпатию:
пытайтесь понять, что чувствует другой человек в той или иной ситуации, какие эмоции он может испытывать в данный момент, попробуйте поставить себя на его место.
3. Каждый вечер подводите положительный итог дня:
вспомните трёх людей, которые вам чем-то помогли, а также три события, которые были для вас приятны и принесли радость.
Поверьте, в каждом дне что-то подобное есть, со временем вы научитесь замечать хорошее сразу и не останавливаться на плохом.
4. Говорите комплименты!
Коллега пришла в красивом платье - скажите ей об этом, это же совсем не сложно.
Подчинённые сегодня молодцы - похвалите, так и работа пойдет активнее.
Главное, чтобы ваши комплименты бы искренними - не стоит говорить людям о заслугах, в которые вы на самом деле не верите, хвалить нужно то, что и правда нравится.
И не забываем о добрых словах в свой адрес, это не менее важно.
Напоминайте себе о собственных сильных сторонах каждый день.
5. Постарайтесь окружить себя доброжелательными людьми.
Конечно, все мы иногда сталкиваемся с негативом от окружающих.
Полезно будет научиться определенным психотехникам, которые помогут не заряжаться отрицательными эмоциями от злых людей.
А тех, для кого негативное восприятие всего и вся - привычный образ жизни, лучше вообще по возможности исключить из ближнего круга общения.
Почему женщины добрее мужчин
Женщины склонны всех жалеть, а мужчины чаще поступают исходя из эгоистических побуждений.
Почему так происходит, задались как-то вопросом учёные и решили разобраться.
Международная группа специалистов из Швейцарии, Германии и Голландии предположила, что все дело в системе вознаграждения мозга.
То есть, у дам гормон удовольствия дофамин вырабатывается чаще в тех случаях, когда они проявляют к кому-то великодушие.
Исследования подтведили эту теорию: испытуемые барышни, которым давали блокирующие выработку дофамина препараты, начинали в ряде ситуаций (например, в эксперименте по распределению денег) вести себя, как суровые эгоистичные мужики.
Тогда как в обычное время девушки склонны были проявлять щедрость и великодушие.
Если материал был интересен и/или полезен, присоединяйтесь к подписчикам канала.
На этом на сегодня все, Ваш Всеволод Калита!
Источник:
Комсомольская правда
Автор(ры):
Александра Егорова
Материал для научных, полемических, критических, культурных, информационных, учебных целей, а также в целях раскрытия творческого замысла автора.
URL:
https://www.kp.ru/putevoditel/kalendar-prazdnikov/vsemirnyj-den-dobroty/
#день #праздник #дата
#всероссийская #империя #всероссийскаяимперия
#ссср #советский #союз #советскийсоюз #советских #социалистических #республик #союзсоветскихсоциалистическихреспублик
#русь #рсфср #россия #рф #российская #федерация #российскаяфедерация
#мир #международный #всемирный
#традиции #история #факты #человек #люди
#празднование #празднество #торжество #гуляние #чествование #отмечание
#открытое #сердце #открытоесердце #добро #доброта
#деньдоброты
#праздники #ноябрьские #ноябрьскиепраздники #праздникиноября
#ноябрь #ноябре #ноября
#13ноября