Мы сами время от времени являемся виновными в этих вредных привычках, которые портят кожу.
1. Слишком много хлора
После посещения бассейна обязательно нужно помыться в душе. И даже после душа хлор может прилипать к коже и вступать в реакцию с лекарствами местного действия, очищающими средствами и даже лосьонами. Чтобы эффективно удалить хлор, всегда используйте дополнительное мыло с пеной после того, как окунетесь в воду.
2. Долгий горячий душ
Хотя периодический горячий душ - это здорово, но на самом деле он удаляет самый внешний слой эпидермиса, что может вызвать шелушение и сухость кожи. Когда ваша кожа начинает краснеть и чесаться в душе, знаете, что пора выходить из душа.
3. Сон с макияжем
Засыпание с нанесенным макияжем может привести к бактериальным инфекциям и закупорке пор, что может вызвать прыщи. А остатки на подушке могут даже вызвать тошноту. Держите салфетки для снятия макияжа рядом с кроватью, чтобы вам каждую ночь напоминали, что нужно удалять вредный макияж.
4. Слишком много соли
Избыток соли в вашем рационе может высасывать влагу из кожи, делая ее сухой и тусклой. Чтобы избежать этого, сократите потребление соленых продуктов и купите увлажняющий крем для лица .
5. Стресс
Стресс может не только вызывать прыщи, тусклость и сыпь, но и морщины. Чтобы избежать стресса, уделите время тому, что вам нравится, например йоге, чтению или приготовлению еды.
6. Нехватка движения
Упражнения помогают увеличить кровоток и придают лицу здоровый блеск. Кроме того, упражнения также очищают организм от токсинов, которые выводятся во время потоотделения, и очищают мертвые клетки кожи, позволяя расти новым.
7. Не высыпание
Рекомендованные восемь часов сна в сутки не только помогут вам выглядеть отдохнувшими, но также восполнят и увлажнят кожу. Недосыпание ночью может привести к потускнению кожи и закупорке пор.
8. Говорить по телефону
Часы, проведенные за разговором по мобильному телефону, могут привести к высыпаниям и высыпаниям вдоль линии подбородка и щек. Обязательно держите при себе антибактериальные салфетки, чтобы телефон и кожа оставались чистыми.
9. Недостаточное употребление воды
Ежедневное увлажнение не только поможет бороться со старением, но и придаст вашей коже здоровый блеск. Если не часто пить воду, то вы останетесь с грубой и сморщенной кожей.
10. Диеты
Постоянные диеты могут негативно повлиять на вашу кожу: частое увеличение и потеря веса может привести к тому, что волокна на вашей коже со временем ослабнут, что приведет к появлению растяжек и провисаний кожи.