Срыв ((( но продолжаем 😉
Доброго всем времени суток)))
Ну, что же. Эх (((
Нет, нет, и нет, не получилось.
Для тех, кто впервые на моём канале, в кратце расскажу: в уже далёком 2007 году, мною была дана клятва выдержать комплексную диету. Подробное описание самой диеты:
Само знакомство и о клятве здесь:
https://zen.yandex.ru/media/id/5f99618f73193b2ea344217f/kompleksnaia-dieta--5f9964685142496dd1025981
И вот, всё подрассчитав, я решила в очередной раз попробовать продержаться на этой диете от начала и до конца. Но нет((( Вмешались всё-таки непредвиденные обстоятельства в виде сильной простуды или какого-то вируса, уже не так уж и важно, результат - срыв. Я добросовестно держалась, пока меня не начало тошнить от несоленой еды. Как потом выяснилось, не только от несолёной, но и вообще от еды. Видимо всё-таки вирус, а не просто простуда. Пришлось и лекарства пить в добавок. Тошнило примерно дней 5. Как итог вес реально упал после 2-х дней диеты и последующего недоедания. За 5 дней я стала 60,5 кг. Минус больше, чем 4 килограмма, т.к. перед диетой очень хорошо покушала накануне и не взвешивалась уже. В общем, в субботу у меня случился срыв и вот уже 4-ый день я снова много, много, очень много ем. Хотя результатами была очень довольна, сфоткала даже, хотела выложить, но удалила ((( я подумала, что итак дальше буду худеть, но дисциплины у меня никакой на данный момент, как оказалось ((( Вот 4 дня праздника живота, и на весах чуть ли не больше, чем было перед началом диеты 10 дней назад.
Так дело не пойдёт. Поэтому я решила продолжать вести канал. Я придумала себе систему питания и в следующую пятницу, 20 ноября, я сделаю отчёт по моему похудению, по результатам (очень надеюсь, что они будут 😂😂), и по тому что я ела, и как себя при этом чувствовала. Может быть, кому-то когда-то поможет тоже. Но загадывать не буду, т.к. точно не знаю результат.
Я решила не удалять статьи про комплексную диету. Начинать её я тоже пока что не планирую, т.к. встречать новый год на диете мне не хочется. А похудеть хочется, и доказать себе, что я что-то могу, тоже хочется. Поэтому я и не буду удалять свои провальные статьи о диете, а просто попробую реабилитироваться через достижение своей цели в похудении. А цель такая: диапазон 50-55 кг. Вот он - тот идеал, к которому я стремлюсь)))
И даже до второй беременности я была где-то в районе верхней границы, и в принципе мне нравилось (хотя я постоянно мысленно стремилась к нижней 😉😅). Но в основном, только мысленно)))
Так вот. Сейчас у меня катастрофическая нехватка сна, отдыха и видимо ещё бОльшая - общения 😳
Поэтому пусть будет Дзен)))
Пусть будет всё и обо всём, но для начала - похудение.
Я решила, хорошо дела или не очень в моем процессе, я буду каждую пятницу выкладывать свои результаты. Фото весов в обязательном порядке. Надеюсь, что это послужит мне стимулом. В принципе держать диету мне канал помогал. Пусть и получилось всего 2 дня. Ну, теперь уже, что есть, то есть. Хотя я постараюсь теперь не есть, что есть))) или хотя бы есть не всё, что есть, как было эти 4 дня. 😂
Эх, снова с завтра. Снова стартую, хоть и по новому и по-другому. И дата хорошенькая 11.11.2020. Буду надеяться, что это к удаче))) Эту пятницу 13.11, сразу напишу, со взвешиванием пропускаю, т.к. 2 дня - это ни о чём. А дальше, каждую, каждую пятницу до достижения своего желаемого диапазона.
Ну, пожалуй, хватит на сегодня. Похудение, похудение... Не люблю на этом зацикливаться. Буду писать, как всё идёт, буду писать о буднях мамы и спрашивать советы, буду писать о жизни, спорте, обо всём. Т.к. скучно всё-таки бывает и пообщаться с кем-то ещё уже ужасно хочется.
Всем хорошего настроения и самочувствия)))
Да прибудет с нами сила 😊
И на последок, опять стихотворение)))
***
Я становлюсь старше,
Я становлюсь хуже,
Лето любила раньше
Теперь я люблю стужу.
Люблю, чтобы снаружи
Холодно, как внутри,
Промерзшие насквозь лужи,
Прозрачные, как лед, фонари.
Когда воздух невкусный, мерзкий,
Лицо обжигают ветра,
Мне нравится просто по-детски
Душу одевать в свитера.
😉
Год 2015, осень. Примерно как сейчас. Так что ему уже 5 лет)))
Всем добра 😊🙏