Иногда отношения становятся деструктивными. Как понять, что тобой манипулируют? Какие манипуляции используют абьюзеры?
1. Эмоциональные качели. Часто этим приемом пользуются пикаперы. Суть его заключается в том, что манипулятор то приближает, то отдаляет свою жертву. Сначала он сам ищет встречи, пишет, звонит и всячески проявляет интерес. Затем просто исчезает. А когда возвращается, делает вид что ничего не произошло. В отношениях снова наступает идиллия, которая потом сменяется исчезновением. И так повторяется из раза в раз. Когда манипулятор исчезает, жертва ищет причину в себе. Пытается понять, что сделала не так. При каждом возвращении манипулятора, жертва испытывает счастье.
2. Самооценка. Лучший способ привязать к себе - снизить самооценку жертвы. Человек с заниженной самооценкой не верит, что достоин любви. Такого человека легко держать на поводке. Как же манипуляторы играют с самооценкой жертвы? Публично подмечают недостатки. Акцентируют внимание на ошибках, насмехаются.
3. Иллюзия обещаний. Манипулятор играет со своей жертвой, давая ей обещания, которые всегда может трактовать двояко. Например, он спрашивает: «А ты хотела бы поехать со мной отдыхать?». Довольная жертва воспринимает это как предложение и готова собирать чемоданы. В это время манипулятор сообщает ей, что это был всего лишь вопрос. Суть в том, что жертва никогда не сможет угадать, что имел ввиду манипулятор. Так как у него всегда припасена вторая трактовка.
4. Страхи и стереотипы. Ваши страхи манипулятор всегда будет использовать против вас. Он может использовать ваш страх остаться одной или не родить ребёнка. В итоге жертва начинает думать, что эти отношения её последний шанс.
5. Чувство вины. Манипулятор всегда будет притворяться жертвой. Он несчастлив, а виноват в этом партнёр. Жертва будет стремиться помочь ему.
6. Материальная зависимость. Мы чувствуем себя в безопасности, когда у нас есть деньги на наши потребности. Если жертва находиться в материальной зависимости, то часто существует и эмоциональная привязка.
Разорвать такие отношения не просто. Когда вы говорите агрессору о своём решении уйти, он резко меняет тактику. Становиться мягким и покладистым. Не верьте в это, если вы останетесь все вернётся.
А вы были в таких отношениях? Если да, то как вы из них выбрались?