Жизненные советы и мудрость, которые пригодятся в любом возрасте.
Жизнь быстро несётся вперёд, а в повседневных заботах легко забыть о важном. Поэтому так ценно общаться с людьми, которые старше нас. Они уже пережили свои взлёты и падения и теперь могут сделать выводы о том, что на самом деле имеет значение, а что нет.Что для них действительно важно
1. Продолжать учиться
В 2017 году 94‑летняя шотландка Джин Миллер (Jean Miller) в интервью The Guardian отметила, что получать новые знания важно независимо от того, сколько тебе лет — 9 или 90. «Жизнь — это образование, и, если не учишься в процессе, это плохо, — сказала она. — Я со временем научилась по‑другому смотреть на вещи».Джин рассказала, что ходит на занятия спортом, записалась на курсы немецкого, а также стала участницей программы «Университет третьего возраста». Это международное движение для пожилых людей, которое помогает им вместе учиться и заниматься чем‑то интересным. Например, Джин участвует в драмкружке. Она говорит, что именно постоянные поиски новых знаний и впечатлений делают жизнь насыщенной и помогают по‑прежнему чувствовать себя молодой.
2. Хороший ужин с друзьями и родными
Мы часто так заняты, что собрать друзей или посидеть с семьёй просто некогда. Хотя в итоге именно такими моментами мы дорожим больше всего. Так считает 91‑летняя Шейла Китинг (Sheila Keating), которая в том же интервью сказала: «Одно из главных удовольствий для меня — это ужин с семьёй и друзьями».
3. Время с детьми
В 2018 году писательница Лидия Сон (Lydia Sohn) взяла интервью у людей, которым за 90. По её словам, очень многие называли самым счастливым время, когда их дети были маленькими и жили вместе с ними. «Но разве это не тот период, когда больше всего стресса?» — спрашивала она. Все соглашались, но без сомнения говорили, что эти дни были и самыми счастливыми.
4. Быть полезными
90‑летний Кришнамурти Дасу (Krishnamoorty Dasu) рассказал, что больше всего радости в жизни ему принесли моменты, когда он был полезен другим. Это подтверждают и многочисленные исследования. Например, есть доказательства, что люди чувствуют себя более счастливыми после того, как совершают щедрый поступок. Именно такие моменты люди в возрасте вспоминают с теплотой.
5. Жить спокойно
Совет, который можно услышать чаще всего, — ценить время с близкими и не пропадать постоянно на работе. Так, 99‑летний Дон Андерсон (Don Anderson) сказал, что ключ к счастью — это найти спокойную работу. «Главный урок — жить размеренно и расслабленно, не слишком спешить и не слишком переживать по разным поводам», — добавил он.
6. Помогать другим
Многие говорили, что работа — это не самое главное. Но те, чей труд по‑настоящему влиял на жизни других людей, вспоминают его с теплотой. Например, 90‑летний Говард Хоуи (Howard Howie), работавший пожарным. «Я вспоминаю парней, как мы работали вместе, чтобы спасать жизни, спасать дома, спасать друг друга. Мы были командой», — говорит он.
7. Праздновать без причины
Мы привыкли отмечать только конкретные даты: праздники, дни рождения, годовщины. Но когда люди вспоминают свои любимые моменты, им не важно, в честь чего была вечеринка, — запечатлелись эмоции. Как сказала 100‑летняя Рут (Ruth) в 2011 году, «Не смотрите на календарь, пусть каждый день будет праздником».