Предлагаю посмотреть на эту ситуацию с другой стороны. Научиться видеть в ней не только минусы, но и плюсы, используя их осознанно во благо себе.
Отворачиваясь от себя, мы отворачиваемся от своего внутреннего состояния: от своих чувств и ощущений. В этот момент мы направляем своё внимание с внутреннего на внешнее.
Если исходить из принципа "Всё есть Я", внешнее со всем его содержимым тоже есть Я. Внешнее отражение моего внутреннего. Поэтому если я не могу сейчас понять и разобраться в себе, в своих ощущениях, мне стоит отвернуться от себя и понаблюдать за внешним. Оно отражает сейчас моё внутреннее. То, что я вижу во вне, содержите внутри меня. Так что я сейчас вижу? Нравится ли мне это? Как я себя чувствую в этом? Как я хочу, чтобы было?
Это очень удобный способ познания себя, наблюдая за актёрами в театре, который создала я сама.
Задайте себе вопрос, на который хотите получить ответ, и наблюдайте как ответы будут приходить к вам извне. Когда придёт ответ, внутреннее откликнется на него. Вы это почувствуете и поймёте, что ваше, что вам нравится, чего на самом деле хотите. Вы начнёте понимать себя.
Если я отвернулась от себя, значит я хочу сейчас наблюдать за собой через внешнее, со стороны, через других людей, вещи и предметы.
Другая сторона - спросить себя: "А для чего я хочу в целом отворачиваться от себя? Почему мне выгодно сейчас так себя вести?" Там будут ещё ответы, которые вас удивят.