“Эффективные и очень простые способы в домашних условиях убрать лишние кг” ЧАСТЬ. 1
На сегодняшний день в интернете есть куча методов привести своё тело в порядок , все гонятся за эталоном красоты, в надежде убрать проблемные зоны покупая чек-листы у блогеров, заказывая на различных сайтах таблетки (бобы) , сидят на бесполезных диетах и срываются через несколько дней, съедая все, что видят в холодильнике не получая желаемое, а только ухудшая ситуацию.
На своих же ошибках могу сказать , что все перечисленное было испробовано , много месяцев я искала простую формулу похудения, без лишних хлопот и траты баснословных сумм.
Для начала начну с того, что я поняла одну простую вещь , как выпить с утра перед работой стакан ВОДЫ или же на выходном , это не важно, главное после вашего пробуждения.
Вся суть это делать на голодный желудок , для организма это как некая кнопка пуск. Традиция пить воду на тощак пришла к нам с Востока. В Китае эта привычка считается секретом долголетия, поэтому на заметку друзья.
Для чего вы спросите нужно пить воду с утра?
• Медицинские исследования доказали, что ежедневное употребление стакана воды натощак ускоряет обмен веществ на 20-30%. Органы быстрее снабжаются питательными веществами. Следствием ускоренного метаболизма является увеличение сжигаемых калорий, что помогает в борьбе с весом.
- Очищение от шлаков и токсинов, вода помогает избавиться от вредных веществ и эффективно очищает стенки вашего кишечника.
• И не менее важное, улучшение состояния кожи и волос. Вода имеет огромное значение для роста и объёма волос. Учёные доказали, что употребление воды натощак приносит волосам больше пользы, чем жидкость употребляемая в течение дня.
Это неотъемлемая база, с которой нам стоит начать путь к подтянутому и главное здоровому телу.