Каждому из нас в жизни приходилось испытывать досадное чувство поражения: вы завалили экзамен, провалили очень важную для себя сделку, проиграли важные в вашей жизни соревнования. Мы чувствуем досаду, раздражение, разочарование в своих способностях и перестаем верить в свои силы.
Вот здесь СТОП! Эта ситуация, если суметь посмотреть на нее без захлестывающих вас эмоций – ресурсное состояние для вас!
Как же так? Давайте разбираться: вы шли к своей цели, и потерпели на одном из этапов поражение. Так вот именно этот факт способен сделать вас сильнее и заставить вас саккумулировать собственные силы для следующего рывка.
Что вы должны сделать в этот момент, чтобы ваше поражение стало ступенью для вашей победы:
1. Признать свое поражение, не искать на кого можно переложить ответственность за вашу неудачу. Не пытаться свалить все на обстоятельства и звезды, которые на небе сложились в противодействующую вам конфигурацию. Просто взять ответственность за это на себя. Сказать себе: да, я провалился в этот раз.
2. Проанализировать что именно привело вас к провалу: напишите последовательность действий, которые вы совершали, и напротив каждого поставьте плюс или минус, в зависимости от того, какой вклад в получение желаемого результат оно привнесло. Будьте честны с самим собой.
3. Через 10-15 минут вы уже сможете посмотреть на ситуацию со стороны. Ваши минусы в этом списке – это и есть ваши ресурсы. Те шаги, моменты, этапы, изменив ход течения которых, вы получите нужный результат – т.е. добьетесь желаемой победы. Вы выявляете таким образом, слабые звенья в цепи событий, которые привели вас к поражению.
4. Прокачайте свои навыки. После того, как картина становится очевидной, наступает время взяться за работу над собой – пополнить багаж своих знаний и умений в необходимых сферах, если же вы выяснили, что, проблема кроется в том, что вы не смогли перед аудиторией аргументированно доказать свою позицию, то возьмите пару уроков по ораторскому мастерству и перечитайте учебник по психологии.
5. Меняем тактику постановки цели. Поставьте для самого себя цель выше, чем просто сдать экзамен или победить на соревнованиях. Сделайте это этапом к новой цели: стать известным журналистом или победить на чемпионате мира.
А на пути к достижению этапа разбейте его на конкретные и посильные шаги: писать по 4 статьи в неделю, не стесняясь заговаривать с незнакомыми людьми в кафе, узнавать их мнение по любому вопросу или составьте новый продвинутый план тренировок и следуйте ему поэтапно.
Таким образом, проходя каждый из этапов, вы будете получать моральное удовлетворение от сделанного.
И самое важное, что в момент достижения цели вы будете чувствовать не только радость от победы, еще вас наполнит гордость за себя – вы смогли проработать собственные неудачи, не остановились.
Ведь мы хорошо знаем: успешного человека от неудачника отличает только одно – умение подняться после поражения.
