Внимание! Карантин!
Ещё Зигмунд Фрейд сказал: - Ничто не обходится в жизни так дорого, как болезнь и глупость. Поэтому, дорогие мой, мы глупости делать не будем. И в период эпидемии, когда наше правительство рекомендует беременным уйти на самоизоляцию, максимально постараемся исполнить их предписание. Ну, а если такой возможности нет, без вас на работе не справятся, то давайте во-первых не паниковать и во-вторых соблюдать стандартные меры профилактики.
1. Как можно, чаще мойте руки с мылом. Если у вас такой возможности нет-то используйте антисептики на основе спирта.
2. Выходя из дома, обязательно надевайте медицинскую маску, а когда будете её снимать, не прикасайтесь руками к лицу. Выбросив маску, не замедлительно помойте руки.
3. Так же НЕ ЗАБЫВАЕМ использовать антисептики для воздуха.
4. Девочки и конечно же не забываем, правильно питаться и принимать витамины прописанные врачом.
5. Если вы дома и на работу пока не планируете выходить, то обеспечьте себе умеренные физические нагрузки. В интернете есть множество программ, которые можно легко выполнить находясь на самоизоляции.
6. Настройтесь на позитивные мысли, займитесь творчеством, рукоделием- это только позитивно отобразится на вас и малыше.
Будьте здоровы!