Всем привет, и это продолжение статьи про нашу с вами ЛЕНЬ.
Сегодня мы поговорим на тему " Как бороться с ленью?"
К вашему вниманию представляю несколько вариантов борьбы с ничегонеделаньем .
Заранее предупреждаю, ЛЕНЬ-это нормально,каждому организму иногда нужно давать отдыхать, но если вы ленитись каждый день, то да эти способы для вас!
Способы борьбы:
Самовнушение.
Этот метод действительно работает. Я лично в этом убедилась. Все, что вам нужно — это заставить себя взяться работу, которую вы постоянно откладывали на потом. Как заставить? Да просто сказать себе, что поработаете минут 5-10 и бросите его. Как правило у человека появляется мотивация закончить, добить дело до конца и больше никогда не вспоминать.
Планирование.
Этот метод будет полезен абсолютно каждому . Чем тщательнее вы распишете свой день, тем больше дел успеете сделать. План работы нужно составлять заранее, например, вечером накануне рабочего дня. При планировании не забывайте, что необходимо чередовать умственный и физический труд, также не забудьте включить пятиминутные перерывы для отдыха.
Организуйте свое пространство.
Разберитесь на рабочем столе — уберите ненужные предметы, книги и документы расставьте по местам. Важно, чтобы вокруг был порядок, иначе он будет отвлекать от вашей работы. В итоге, вы ничего не сделаете и будете только находить себе оправдания.
Постоянство
К некоторым делам себя нужно просто приучить, чтобы они вошли в привычку, и вы делали их с легкостью. Например, к таким делам относятся утренняя зарядка, ранний подъем, домашние дела, чтение книг. В начале будет безумно тяжело, но регулярно повторяющиеся через силу действия вскоре помогут вам выроботать это постоянство.
VIK/SH.