Большинство из нас очень застенчивые люди, которые не имеют уверенности в себе. Если спросить у психологов про неуверенных людей, вам скажут, что любой из нас имеет неуверенность в себе.
Существует великое множество книг на эту тему и самая лучшая из них это – «Застенчивость и как с ней справляться» писателя и по совместительству психолога. В ней автор предлагает множество методик о том, как избавиться от застенчивости.
Человек неуверенный в себе зациклен на своих проблемах и мыслях, что не дают ему нормально жить. В большой компании застенчивый человек будет себя вести как серая мышь, не с кем не говоря и стоять в стороне.
Все эти проблемы ведут к замкнутости и зажимах в теле, что отрицательно отражается не здоровье человека. Также если вы неуверенные в себе, то это значит, что с вами будут плохо, относится, другие люди ведь стоит помнить, что мы живем в жестоком мире, где об застенчивых людей вытирают ноги.
Люди боятся в компании чужаков быть самим собой и становятся неуверенными в себе. Они избегают все новое из-за чего их пространство сужается все больше и больше. Малейший контакт с людьми оставляет шрам на теле застенчивых людей.
Делайте следующие шаги, чтобы избавиться от неуверенности:
1. Подумайте, что вам не нравится в себе и почему. Что вы отвергаете в своем поведении и в ваших поступках.
2. Постарайтесь найти истоки своих проблем и почему они происходят.
3. Подумайте обо всех своих победах и успехах в жизни – это предаст вам уверенности в себе, и вы сможете преодолеть барьер застенчивости.
4. Соберите все положительные эмоции в один сгусток и старайтесь думать только о них.
5. Попытайтесь вести себя как уверенные люди и стараться повторять их повадки и характер. Возможно, для вас это станет привычкой.
6. Если вас будут обижать и унижать другие люди, то постарайтесь отвечать этим людям или просто игнорировать их.