Речь сегодня пойдет о Алишере Моргенштерне. Недавно он решил бросить все свои вредные привычки и заняться своим телом.
По словам Алишера он будет исключать углеводы и прием пищи у него происходит 1-2 раза в день.
Вот несколько блюд из его рациона:
Первый приём пищи 🍽
Салат овощной с оливковым маслом
Стейк Стриплойн
Овощи и брокколи на пару
🥩🥦🥒
Много жира и белка, минимум углеводов
Вкусно очень и полезно и с кайфом
Второй прием пиши 🍽
Брокколи и спаржа на пару
Огурцы
Шашлык из рыбы
Так же Алишер занимается спортом.
Вот сколько он весил до правильного питания
И вот после
Статья была интересна? Поставьте "Мне нравится"! Поделитесь со своими друзьями в социальной сети. Заинтересовал канал? Подписывайтесь на него,ведь я каждый день публикую анонсы своих новых статей.