Всем привет хочу рассказать как быстро засыпать
Есть 3 способа :
1)СПОСОБ БРИТАНСКОЙ АРМИИ
Этот способ заключается в том что летчикам Британии нужно было хорошо высыпаться чтобы тренироваться их заставляли расслабляться
за 5 мин и спать .
2)ХОРОШИЕ МЫСЛИ
Это лично мой способ который помогает заснуть
не нужно думать о сне да и в принципе ни о чем
просто спать .
3)ИЗМАТЫВАЮЩИЙ
Как можно больше устать и так вы быстрее заснете но может быть обратный эффект то есть не спать.
Всем спасибо
