О том, какие ошибки в уходе за кожей лица допускала хоть раз каждая девушка, почему никак не получается избавиться от каких-то недостатков на лице, расскажу, моя дорогая подружка, в этой небольшой, но просто невероятно полезной статье и поделюсь очень крутыми таблицами, формулами и рисунками.
1. Неправильное умывание.
Говоря начистоту, многие вообще пренебрегают этим занятием (например, утром, ошибочно полагая, что коже это не нужно, вы ведь сладко спали всю ночь в своей постельке, и всё). И, конечно, важно, чтобы умывание было правильным и включало в себя следующие этапы:
а) Демакияж, или же снятие макияжа;
б) Очищение (массажными движениями хотя бы 1 минуту);
в) Использование тоника (тонизирование – важный этап ухода за кожей лица, который следует за очищением. Оно проводится для сужения пор, нормализации уровня pH кожи и подготовки к дальнейшему уходу. После тонизирования кожа лучше усваивает косметические средства по уходу).
2. Отсутствие отдыха от косметики.
Я сама каждый день наношу косметику на своё лицо, но! Очень важно, хотя бы раз в неделю давать коже лица отдых и не наносить макияж. Вы можете, к примеру, выделить для себя особый день (например, субботу или воскресенье), который вы посвящаете тому, чтобы ваша кожа дышала и отдыхала. В этот день вы можете также побаловать себя любимую разными масками, скрабами и всем тем, что так любите вы и ваша кожа (главное - следить за качеством используемых продуктов).
3. Банально, но нехватка воды в организме.
Многие пренебрегают такой вроде бы банальной и понятной истиной, но попробуйте проследить за тем, сколько воды в день вы потребляете. Рассчитайте свою норму воды в день по формуле V=M/450*14 где, V - объем нормы воды в литрах в сутки, M - ваша масса тела, и старайтесь этого придерживаться. Ниже также оставлю таблицу с сайта blotos.ru, по которой вы сможете определить примерную норму воды в день.
4. Неправильное питание.
Стоп, стоп, стоп! Не спешите закрывать статью! Знаю, банально, но этот пункт очень важный, ведь, как вы знаете, "мы то, что мы едим", и работа и состояние наших внутренних органов (в том числе и органов пищеварения) влияют на состояние кожи. Ниже прикрепляю картинку, которая, возможно, поможет по наличию высыпаний в той или иной области лица разобраться, с какими внутренними органами у вас могут быть проблемы. Но не стоит делать поспешных выводов и заниматься самолечением! Для этого есть специалисты.
5. Незнание составов бьюти-продуктов.
Не бойтесь и не стесняйтесь в магазинах читать состав того или иного бьюти продукта (вы ведь будете наносить это на своё лицо!), или спрашивайте об этом у продавцов-консультантов, знакомых, друзей и специалистов по уходу за кожей. Очень важно, чтобы в основе состава продукта была вода.
Ну и главное, не забывайте гулять. Свежий воздух и активный образ жизни прекрасно скажутся не только на состояние кожи лица, но и на здоровье всего организма! Свою дневную норму шагов, кстати, тоже можно рассчитать ( ниже прикреплю очень полезную таблицу с сайта myshared.ru).
До встречи в следующей статье, подружка! На связи была Реджина Джордж.
P.S. Буду очень благодарна твоему лайку и подписке, а своим мнением насчёт статьи можешь поделиться в комментариях.
