Всем привет друзья, меня зовут Иван, я простой среднестатистический парень. Мне 16 лет. Никогда не отмечался выдающимся подкачанным телом, но всегда находился в хорошей физической форме.
Недавно мне стало интересно. Сможет ли подросток получить мускулистое тело всего за месяц работы? В этом блоге я и собираюсь это проверить.
Ровно 30 дней я буду усиленно заниматься, чтобы в конечном итоге узнать результат. Если я смогу, то и у тебя получится. Не важно сколько тебе лет( если ты не дед конечно)
В первый день моё тело выглядит как то так:
Первый день я посвятил рукам в тренажёрном зале. Не знаю, стоит ли писать мою программу или нет, напишите в комментарии. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить результат. Ну и напишите свои рекомендации по тренировкам, будет интересно почитать.
