Если молодая мама кормит ребенка своим молоком, то при выборе еды, ей следует учитывать какие продукты разрешены грудничкам, а какие нет. Теперь она отвечает не только за себя, но и за здоровье своего малыша.
Ведь очень вкусный ужин мамы может обернуться позднее для неё бессонной ночью, а для ребенка болями и плохим самочувствием.
Здесь я перечислю привычные для взрослых продукты питания, употребление которых может "выйти боком" для малыша.
- Жареные блюда. Во время жарки продуктов большинство полезных веществ из них исчезает, хотя, в то же время появляется, потрясающий вкус, а именно эти вещества и нужны ребенку. В тоже время, в ходе процесса жарки образуются канцерогены, вредные как для детей, так и для взрослых.
- Жирное мясо, сало. Большое количество жира трудно переваривается неподготовленной пищеварительной системой ребенка. До сих пор помню как плакал мой сыночек после порции вкусных домашних пельменей((
- Копчёности. В копчении используется дым, содержащий вредные вещества для ребенка. К тому же при этом процессе возможна не полная тепловая обработка продуктов.
- Сладкие газированные напитки. Большое количество сахара, красителей и газа могут вызвать у малыша колики и диатез.
- Морепродукты довольно непривычны для большинства людей, удаленных от моря. Мы не едим их с раннего детства, как, например в Японии, поэтому такая еда может вызвать аллергию.
- Красные овощи, фрукты и ягоды могут также вызвать аллергию, проявляющуюся покраснением кожи, шелушением и зудом.
- Газообразующие продукты. Сюда прежде всего относятся бобовые: фасоль, горошек. Виноград и яблоки, даже зелёные, тоже увеличивают газообразование и вызывают колики у грудничков. Их употребление лучше отложить до исполнения 4 месяцев малышу.
- Грибы - слишком тяжёлая пища для ребенка, к тому же, при неправильной обработке может быть опасной.
- Приправы, пряности также могут вызвать аллергию. Лук и чеснок иногда придают специфический вкус молоку, что очень не нравиться младенцам. Ребенок может отказаться от груди.
Вообще старайтесь питаться правильно хотя бы первые несколько месяцев жизни ребенка, пока не пройдут колики новорожденных. Так и малыш будет быстрее набирать вес, расти и лучше развиваться, и вы потратите меньше нервов, чтоб успокоить ребенка, плачущего от боли в животике. А наесться вкусного и вредного вы ещё успеете))
Читайте больше интересного о малышах ЗДЕСЬ!
Вам понравилась статья? Пишите комментарии, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!😊 Со мной вы узнаете из чего состоит МАМИН ДЕНЬ!