Давайте вспомним стереотипную фразу: "ревнует - значит любит". - ну так и что, правда это?
С одной стороны чувство ревности возникает ровно также как и любое другое чувство - это естественно. Но с другой стороны наше отношение к этому чувству бывает не всегда адекватно.
Ревность – это сложное чувство, которое включает в себя такие эмоции как злость, грусть, зависть и пр. (Ну вы помните, я писал об эмоциях раньше)
Сразу скажу, что ревнуют абсолютно все. Если человек не ревнует, то он или скрывает это или он к вам не относится собс-но никак. Не ревнуют тех людей, которых не ценят. Тех, кого ценят, могут ревновать.
Поскольку мы решили с вами поделить ревность на адекватную и неадекватную, давайте-ка начнем с неадекватной, ну потому что она как правило встречается намного чаще, да девчонки и мальчишки?😉
"Не ревнуют тех людей, которых не ценят."
Чем вызвано неадекватное чувство ревности, перечисляю:
1. Боязнью одиночества и боязнью потери.
Если ваш партнер часто вас спрашивает "ты меня любишь?", "Правда любишь?", "А ты меня не бросишь?" - это значит он боится остаться один. Ну а у нас работает прекрасное правило того, что мысли и слова материальны: Если постоянно говорить об этом вашему партнеру, то вы его как раз и подтолкнете к этим самым действиям.
2. Заниженная самооценка.
Тут всё просто: Если ты думаешь, что ты "чмо и урод", то ни один партнер не переубедит тебя в обратном. Другой момент, что как и в первом случае, если ты транслировать это будешь ему (партнеру, это может быть и она(she/her)) все время, то и он также начнет считать. А если у тебя с самооценкой всё супер-пупер, то тебе не нужно бояться никакой конкуренции💫
3. Претензия на обладание/чувство собственничества и желание контролировать.
"ТЫ ГДЕ БЫЛ?"
"С КЕМ?"
"ЧТО ДЕЛАЛ?"
Не надо пытаться держать людей возле себя на привязи, дергая их за ниточки всё время. Только воспринимая партнера КАК РАВНОГО вы можете укрепить отношения.
4. Проекции.
Почти все из нас судят других людей по себе. Если вы сами не особо-то верный человек и можете изменить другому, то вполне возможно, что вы и боитесь того, что другой изменит вам. Тут важно не то, что вы ОБЯЗАТЕЛЬНО ИЗМЕНИТЕ, а то, что вы вполне на это способны. Но не забываем, вы - это вы, ваш партнер - это ваш партнер. Вы не одно и тоже. Учитесь проводить разграничения.
5. А еще есть те, кто ревнуют к тем людям, которые в жизни вашего партнера появились намного раньше, чем вы. Это родители, друзья, предыдущие партнеры, дети и т.д. Тут ничего не поделаешь, согласитесь, что если вы с кем-то встречаетесь месяц-другой и вам скажут: Выбирай, либо я, либо твоя мать - то я считаю, любой здравомыслящий человек сразу же попрощается с новоиспеченным ревнивцем. Другой момент заключается в том, что любая новая связь с кем-то чуть-чуть приоритетнее предыдущих. Вы это стопроц замечали под так называемой влюбленностью, ну согласитесь, что когда маячит кто-то новый, кто вам симпатичен вы ОЧЕНЬ МНОГО времени и внимания уделяете ему, а не вашим друзьям или родителям.👩❤️👨
"Только воспринимая партнера как равного вы можете укрепить отношения."
А теперь о нормальной ревности. Нормальная ревность возникает у любого старшего ребенка, когда рождается его младший брат или сестра. Когда его предмет обожания (мама) начинает расходовать, как ребенку кажется, ИХ ВРЕМЯ, на кого-то еще.
В более взрослых отношениях здоровая ревность возникает, ну например, у вас общий бюджет, но ваш партнер тратит эти деньги, которые вы например откладываете на путешествие(или куда реальнее на ипотечный платеж) на себя и свои нужды. Тут вы ревнуете вполне обоснованно и это адекватная реакция.
Если мы рассматриваем не моногамные семьи, а например те, где нету строгих правил и оба партнера могут знакомиться с кем-то еще, то тут можно ревновать, когда ну например время, которое ТОЛЬКО ВАШЕ, уже идет в счет другого человека.
Подытожу, что как правило ревность имеет место быть именно необоснованная и неадекватная, а это, ребята, почти всегда ваши внутренние непроработанные проблемы, так что ноги в руки и давайте работать над этим 🖖🏻