Занятия спортом необходимы на протяжении всей нашей жизни, вполне возможно, что результат будет заметен не сразу, но физическая подготовка играет важную роль.
Пока мы молоды у нас полно энергии и у нас нет острой необходимости пополнять ее, она восстанавливается самостоятельно за короткий срок, но чем старше мы становимся тем сложнее и медленнее она восстанавливается, а энергии мы тратим больше. Именно поэтому нужно иметь хотя-бы среднюю физическую подготовку, а лучше выше средней!
Также все мы хоть раз слышали такую фразу: "В здоровом теле - здоровый дух!", но это не только фраза - это действительность. Чем лучше наша физическая подготовка и сила тела, тем увереннее, сильнее, выносливее и устойчивее мы будем.
А как часто вы задумывались, какой именно у вас уровень физической подготовки? Если задумывались или задумались сейчас, то этот тест специально для вас, ну а если нет, то пора начинать заниматься финтесом для здорового тела и духа!
Тест довольно простой и состоит всего из 10 вопросов ответив на которорые вы узнаете и поймете каков уровень вашей подготовки или как далеко вы продвинулись в ваших физических упражнениях. На протяжении всего теста исходя из ваших ответов вы будете получать рекомендации, а самом его конце можно будет увидеть результат в баллах.
Узнайте, двигаетесь ли вы в верном направлении, либо все же нужно что-то изменить! Удачи!