Бани и сауны существуют уже много веков, и суть их остается неизменной – оздоровление и расслабление организма при помощи пара. Однако, в наше время для этой же цели существуют альтернативные технологии, такие как криосауна.
В чем суть данной методики? Само понятие общее и включает в себя несколько разных видов: групповые криосауны, криобассейны, криобочки и криокапсулы. Принцип работы заключается в том, что на человека воздействует экстремально низкая температура за очень короткий временной промежуток. В это время происходит мощный выброс адреналина, организм подвергается сильнейшему стрессу и активизирует все свои ресурсы, чтобы с ним справиться.
Отличительные особенности криосауны не только в самой технологии, но и в некоторых нюансах процедуры:
- в криокамере на человека действует охлажденный газ (смесь азота и воздуха), который достигает 130-150 градусов ниже нуля, в то время как работа фитобочки основана на действии горячего пара;
- стандартный криосеанс длится не более трех минут, а между сеансами необходимо делать перерывы хотя бы в один день;
- криосауну невозможно установить дома и посещать ее без посторонней помощи, в отличие от фитобочки, которую можно поставить даже в квартире и пользоваться ею самостоятельно;
- у крио-эффекта много противопоказаний, поэтому желательно проконсультироваться с врачом перед ее посещением;
- процедура возможна только под наблюдением медсестры, так как реакция организма на стрессовую заморозку может быть непредсказуемой.
Несмотря на множество различий криосауны от фитобочки, они обе приносят исключительную пользу организму. Регулярные процедуры в обоих случаях способствуют укреплению иммунитета, стимулируют кровообращение и ускоряют обмен веществ. Улучшается эмоциональный фон и стрессоустойчивость, нормализуется сон. Помимо этого криосеансы и фитопроцедуры дают потрясающий омолаживающий эффект и способствуют успешной борьбе с лишним весом.
Мы рекомендуем попробовать вам и криосауну, и фитобочку, и решить для себя, что вам ближе. В любом случае польза для организма колоссальная, а эмоции незабываемые.