Говорят, что главное оружие на страже здорового образа жизни это разум. Что значит на самом деле? Конечно, все знают, что большую роль в нашем прогрессе играет наша способность продолжать придерживаться заданных целей, наша воля, которая не дает сдаться, заставляет продолжать тренироваться, когда этого совсем не хочется, просто сделать еще подход, когда все тело ноет, просто выйти на пробежку, когда больше всего хочется прилечь на диван. Но это все очевидные вещи, и эти мотивационные аспекты нашего здорового образа мышления не всегда зависят от нас.
Конечно, именно нам приходится тренироваться и это мы не сдаемся, но иметь родных, друзей и других людей, которые могут поддержать тоже критически важно. Это одна из причин, по которой в командных видах спорта, поведение болельщиков, группы поддержки и общая атмосфера могут оказать такое же влияние на игру команды, как их физическая подготовка.
Воздействие разума на тело на самом деле гораздо глубже. Так же как команда не характеризуется только ее лучшим игроком, наша физическая форма не определяется только размером мускулов или силой рук или ног. Вообще у спортивной команды и у индивидуальной физической формы много общих черт. И то, и другое полагается на синергию - способность разных частей гармонично работать вместе. “Сильная” команда это команда, в которой игроки работают как единый организм и играют на взаимодействии каждого члена команды.