Как найти рецепт счастливой жизни? Что нужно сделать для того, чтобы ваши планы и идеи воплощались, а в душе царили любовь и понимание. Очень важно жить в гармонии с собой, слушать свой голос.
Знаменитый японский мастер фехтования Миямото Мусаси говорил:
"Нет ничего за пределами тебя, что может когда-либо позволит тебе стать лучше, сильнее, богаче, быстрее или умнее. Все находится внутри. Все существует. Не стремись ни к чему вне себя".
Мы хотим как можно больше ярких дней в календаре, наполненных радостью побед и достижений, и наши желания толкают нас от одной цели к другой. Зачастую, мы даже не можем почувствовать вкус победы, наши мысли уже в следующем проекте. А ведь это очень необходимо. Так же, как умение расслабится после физической нагрузки.
Однажды я был на семинаре по кёкусинкай каратэ. К нам в город приехал знаменитый инструктор, заслуженный тренер России, воспитавший плеяду чемпионов. Мы тренировались по две тренировки в день. И вот, на одной из тренировок, у меня плохо получалась определённая техника. Не хватало гибкости. И я старался делать лучше, но чувствовал боль. Инструктор заметил это и подошёл ко мне. То, что было дальше, оставило во мне неизгладимые ощущения. Но вначале, я поделюсь с вами притчей.
Жил на свете мудрец, который всё и всегда успевал. В каждом деле его ожидал успех, да и в семье царствовала любовь и идиллия. Его ученики поражались достижениям, но ещё больше их поражало спокойствие учителя.
Однажды ученики спросили: — У вас очень много забот. Как удаётся быть всегда спокойным, собранным, жизнерадостным. Вас окружают любящими люди. Мы никогда не встречали вас в плохом настроении. — Учитель, в чём ваш секрет? На что мудрец ответил : — если я стою, то стою. Если иду, то иду. Если бегу, то бегу!
Ученики возмутились такому ответу. — здесь нет ничего удивительного, мы делаем так же, но у нас нет таких результатов!
— Возможно потому, ответил мудрец, — что,когда вы стоите, в мыслях, вы уже идёте. Когда идёте, уже бежите. А когда бежите, думаете что вы уже у цели!
Когда я старался выполнить технику через боль, мысленно я был уже с "победой". Вот сейчас ещё чуть-чуть и... Инструктор сказал мне: — ты делал это упражнение плохо раньше, думаешь ты, через боль, исправишь его за минуту или за тренировку? Нет не исправишь, нужно время. А ты, вместо того, чтобы наслаждаться процессом, разрушаешь себя, причиняя вред. Делай как получается, тебе известны свои слабые места, займёшься ими потом. А сейчас будь здесь, будь с нами! Будь здесь и сейчас.
Так и в жизни, надо наслаждаться моментом, в котором пребываешь. Быть "здесь и сейчас", и тогда мир внутри вас будет обретать гармонию. А вслед за внутренним миром и внешний подстроится. Кстати, здесь я писал об этом.