Всем доброго времени суток и сегодня я Вам расскажу немного о креатине моногидрате, спортивной добавке, которая самая распространённая среди спортсменов.
Азотиское органическое соединение синтезируется и человеческим организмом.
Главные составные креатина:
-стимулирует образования гормона роста;
Всем доброго времени суток и сегодня я Вам расскажу немного о креатине моногидрате, спортивной добавке, которая самая распространённая среди спортсменов.
Азотиское органическое соединение синтезируется и человеческим организмом.
Главные составные креатина:
-стимулирует образования гормона роста;
-регенерирует ткани;
-усиливает сперматогенез;
-участвует в образовании костной ткани и сухожилий;
-участвует в образовании нуклеиновых кислот;
-подавляет катаболические стрессы;
-способствует синтезу ДНК и РНК.
Для чего нужен креатин? Для того, чтобы помогать выдержать короткие нагрузки при максимальной интенсивности, поэтому особенно популярен у спринтеров и силовиков.
Я очень благодарен за прочтение данной статьи и желаю Вам всего самого хорошего :)