Дорогие читатели, перед вами заключительная часть статьи. Если вы еще не читали первую или вторую части, обязательно исправьте это!
8. Вести малоподвижный образ жизни.
Сидячая работа или отсутствие физических нагрузок приведут не только к появлению лишнего веса, но и к проблемам с кожей.
Чтобы ваша кровь циркулировала по организму, уделяйте хотя бы 30 минут в день на самые банальные упражнения. Если нет такой возможности, замените проезд в машине пешей прогулкой. Поверьте, вы заметите результат!
9. Перенасыщать свой организм сахаром и/или солью.
Следите, пожалуйста, за тем, в каком количестве эти специи присутствуют в вашем рационе. Это не значит, что нужно раз и навсегда забыть о соли и сахаре. Как говорил Парацельс, все есть яд и все есть лекарство!
При чрезмерном потреблении соли, у вас появляются отек, которые не только выглядят неэстетично, но иногда и опасны для жизни (к примеру, если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваниях или имеете проблемы с почками).
Рафинированный сахар (не глюкоза!!), в свою очередь, очень часто является причиной высыпаний и жирного блеска. К тому же, ни для кого не секрет, что он приводит к появлению лишнего веса.
Попробуйте сократить потребление данных специй. Ваш организм скажет вам огромное спасибо!
Постарайтесь избавиться от этих девяти привычек, о которых я вам рассказала. Поверьте, ваш организм измениться в лучшую сторону.
Спасибо, что дочитали до конца! Напишите в комментариях, на какие темы вы бы хотели почитать статьи, и я обязательно напишу их.